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KareBear
Pétoncles balsamiques de jim
Les coquilles Saint-Jacques les plus savoureuses que vous puissiez goûter.J'aime ma nourriture avec une petite fermeture éclair, mais vous pouvez laisser de côté le poivre de Cayenne si vous ne l'aimez pas épicé.
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Ingrédients
Préparation
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Éponger les pétoncles avec du papier absorbant et les réserver.
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Mettre la farine, le poivre noir, la poudre d'ail, le paprika, la marjolaine, le sel et le poivre de Cayenne dans un grand sac en plastique refermable et bien agiter pour bien mélanger. Ajouter les pétoncles au sac et mélanger pour bien enrober du mélange de farine.
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Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter tous les pétoncles en une seule couche et saisir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 3 à 4 minutes de chaque côté. Arroser de vinaigre balsamique sur les pétoncles poêlés.
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Nutrition
CaloriesCalories
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