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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Piment de potiron épicé
 
 
10 PortionsPTM90 min

Piment de potiron épicé


La citrouille est une bonne surprise dans ce piment! Cela fait sentir toute la maison bonne et bon goût! Garnissez de fromage et de jalapenos si vous le souhaitez.Cette recette peut aussi être faite sur une cuisinière.Le temps de cuisson serait réduit à 30-45 minutes pour que le chili mijote.

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Préparation

  1. Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif; cuire et remuer le bœuf dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit friable et qu'il ne soit plus rose, environ 5 minutes.Incorporer les flocons de piment rouge, l'ail et l'oignon; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le bœuf ait bruni et que l'oignon se soit ramolli et soit devenu translucide. Ajoutez le poivron vert et rouge et laissez cuire encore 5 minutes.
  2. Pendant que le bœuf cuit, combinez les haricots rouges, les haricots noirs, les haricots Great Northern, la sauce tomate, la sauce tomate avec ail et oignons, les tomates coupées en dés, les tomates en dés rôties et la purée de citrouille dans une grande cocotte. épices, poudre de chili, cumin et sel.Incorporer le mélange de boeuf haché.
  3. Cuire à feu doux jusqu'à ce que le piment soit chaud, 1 à 2 heures.


Nutrition

CaloriesCalories

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