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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au curry birman
 
 
8 PortionsPTM65 min

Poulet au curry birman


Un curry légèrement épicé de Birmanie avec une belle sauce à base de poisson! Essayez-le !!! Garam Masala peut être trouvé dans la plupart des supermarchés de la section des épices ou dans des supermarchés asiatiques.Vous pouvez également préparer vous-même assez facilement.Ce repas est excellent, servi avec du riz et des pains indiens tels que chapati, roti ou naan.

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Préparation

  1. Frottez les cuisses de poulet avec la poudre de cari, le garam masala, le sel.Couvrez et mettez de côté.Placez l'oignon, l'ail, le gingembre, le poivre de Cayenne et le paprika dans un mélangeur avec 2 cuillères à soupe d'eau et fondez en une pâte lisse.
  2. Chauffer l'huile dans une grande poêle à couvercle à feu moyen.Cuire et remuer le mélange d'oignon jusqu'à ce qu'il soit noirci, environ 7 minutes.Ajouter les cuisses de poulet et faire cuire pendant 3 à 4 minutes, puis ajouter les tomates, la citronnelle et la sauce de poisson.Cuisson pendant Incorporer 1/4 litre d'eau et porter le curry à ébullition.Couvrir et réduire le feu à doux et cuire jusqu'à ce que le poulet commence à se défaire, en remuant de temps en temps, de 25 à 35 minutes.Enlever le couvercle et augmenter le feu.Cuire jusqu'à ce que la sauce soit réduite, environ 5 minutes.Skimez l'excès d'huile du dessus et jetez-le.


Nutrition

CaloriesCalories

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