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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet du général tsao
 
 
6 PortionsPTM50 min

Poulet du général tsao


Une recette de poulet asiatique sans goût oriental typique.Cette recette a été élue l'un des 10 meilleurs plats de Columbus par le Columbus Monthly Magazine, préparée par le chef Paul Kaewprasart du restaurant Siam Oriental.Je l'ai légèrement modifiée et elle se marie bien le riz comme plat principal pour un nombre quelconque de personnes.

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Préparation

  1. Pour faire la sauce: Dans un grand bol, mélanger 130 litres de fécule de maïs et 60 litres d’eau.Mélanger ensemble.Ajouter l'ail, le gingembre, le sucre et mélanger le tout jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
  2. Pour préparer le poulet: Dans un bol séparé, mélanger le poulet, 130 litres de sauce soja et le poivre blanc.Rassez dans l'œuf.Ajoutez un bol d'un quart de litre contenant la fécule de maïs et remuez jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé.Ajouter l'huile pour séparer Morceaux de poulet.Divisez le poulet en petites quantités et faites-le frire à 170 degrés (175 C) jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Égouttez sur du papier absorbant.
  3. Pour faire le mélange: Placez une petite quantité d'huile dans le wok et faites chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud.Ajoutez les oignons verts et les piments chili séchés et faites sauter brièvement.Retirez la sauce du réfrigérateur et mélangez.Ajoutez la sauce au wok.Ensuite ajoutez le poulet frit et faites cuire jusqu'à La sauce épaissit (ajoutez de la fécule de maïs ou de l'eau au besoin jusqu'à ce que la sauce soit aussi épaisse que vous le souhaitez).


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