Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet mariné teriyaki au niveau suivant
 
 
3-4 PortionsPTM1H8 min

Poulet mariné teriyaki au niveau suivant


Ce plat à base de poulet fait une belle sauce toute seule. En fait, il n'a même pas besoin de sauce soja.Servez avec du riz ordinaire, du riz frit, du riz Sriracha ou du riz Olive, et ajoutez un filet d'huile de sésame grillé à la plaine .

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Mélangez pendant un instant, le poulet aura encore été chaud et la sauce est très chaude, vous n'avez donc plus besoin de cuisiner.
  2. Coupez bien les poitrines de poulet. Coupez-les en centimètres.Placez-les dans un bol.Écrasez les ingrédients de la marinade.
  3. Laisser reposer 35 minutes à température ambiante en remuant une ou deux fois.
  4. Égouttez la marinade dans un bol, le poulet n'a pas besoin d'être complètement sec.
  5. Saupoudrer les morceaux de poulet avec du bicarbonate de soude, bien mélanger, laisser reposer cinq minutes.
  6. Faites chauffer une poêle épaisse ou une casserole en fonte avec 2 cuillères à soupe d'huile, faites-la chauffer à proximité de fumer.
  7. Ajoutez la moitié du poulet, remuez bien, restez assis pendant environ 30 secondes, remuez à nouveau.Retirez le poulet, il devrait avoir bruni, mais il ne doit pas nécessairement être complètement cuit.Répétez avec 1 ou 2 cuillère à soupe d'huile plus, retirez poulet
  8. Verser la marinade dans la poêle et porter à ébullition, laisser mijoter environ 1 minute.
  9. Pendant ce temps, dissolvez l’amidon dans un peu d’eau tiède.Déposez la chaleur de la casserole pour que le mélange mijote à peine. Ajouter la fécule de maïs, peu à peu, épaissir légèrement la sauce pour la rendre visqueuse; être nécessaire, ajouter un peu plus si nécessaire.
  10. Ajouter le poulet à la sauce, en coupant l'un des plus gros morceaux de poulet, est un bon moyen de voir si c'est fait, il est fort probable que le poulet ait fini de cuire, dans son propre jus.
  11. Stir for just a moment, the chicken will still have been warm, and the sauce is very hot, so cooking time is no more required.
  12. Servir avec du riz.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement