Astragale (Huang Qi): Bienfaits, Effets Secondaires et Dosage

La ligne du bas

1. L'astragale est une herbe utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles.

2. Il présente de nombreux avantages pour la santé, dont des effets stimulants sur le système immunitaire, anti-âge et anti-inflammatoire.

3. On pense que l'astragale prolonge la vie et est utilisé pour traiter une grande variété d'affections, telles que la fatigue, les allergies et le rhume. Il est également utilisé contre les maladies cardiaques, le diabète et d'autres conditions.

4. Cet article examine les nombreux avantages potentiels de l'astragale.

Qu'est-ce que l'astragale?

1. L'astragale, également connu sous le nom de huang qi ou milkvetch, est connu pour son utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise (1, 2).

2. Bien qu'il existe plus de 2 000 espèces d'astragale, seules deux d'entre elles sont principalement utilisées dans les compléments: Astragalus membranaceus et Astragalus mongholicus (2).

3. Plus précisément, la racine de la plante se présente sous différentes formes de suppléments, notamment des extraits liquides, des capsules, des poudres et des tisanes.

4. L'astragale est parfois également administré par injection ou par voie intraveineuse en milieu hospitalier.

5. La racine contient de nombreux composés végétaux actifs, dont on pense qu’ils sont responsables de ses bienfaits potentiels (3, 4).

6. Par exemple, ses composés actifs peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à réduire l'inflammation (5).

7. Les recherches sur l'astragale sont encore limitées, mais elles ont des utilisations dans le traitement du rhume, des allergies saisonnières, des maladies cardiaques, des maladies du rein, de la fatigue chronique et plus (5, 6).

Peut renforcer votre système immunitaire

1. L'astragale contient des composés végétaux bénéfiques pouvant renforcer votre système immunitaire.

2. Le rôle principal de votre système immunitaire est de protéger votre corps contre les envahisseurs nuisibles, y compris les bactéries, les germes et les virus pouvant causer des maladies (7).

3. Certaines preuves montrent que l'astragale peut augmenter la production de globules blancs dans le corps, cellules du système immunitaire responsables de la prévention des maladies (6, 8).

4. En recherche animale, il a été prouvé que la racine d'astragale aidait à tuer les bactéries et les virus chez les souris infectées (9, 10).

5. Bien que les recherches soient limitées, elles peuvent également aider à lutter contre les infections virales chez l'homme, y compris le rhume et l'infection du foie (11, 12, 13).

6. Bien que ces études soient prometteuses, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l'efficacité de l'astragale pour la prévention et le traitement des infections.

Peut améliorer la fonction cardiaque

1. L'astragale peut aider à améliorer la fonction cardiaque chez les personnes souffrant de certaines maladies du cœur.

2. On pense que cela élargit vos vaisseaux sanguins et augmente la quantité de sang pompé par votre cœur (14).

3. Au cours d'une étude clinique, 2,25 grammes d'astragale ont été administrés à des patients insuffisants cardiaques deux fois par jour pendant deux semaines, en association avec un traitement conventionnel. Leurs fonctions cardiaques se sont améliorées davantage que celles recevant un traitement standard seul (15).

4. Dans une autre étude, les patients insuffisants cardiaques recevaient 60 grammes d'astragale par jour par voie intraveineuse en même temps qu'un traitement conventionnel. Ils présentaient également une amélioration plus significative des symptômes que ceux recevant un traitement standard seul (16).

5. Cependant, d'autres études chez des patients insuffisants cardiaques n'ont démontré aucun bénéfice pour la fonction cardiaque (17).

6. De plus, certaines études suggèrent que l'astragale peut réduire les symptômes de la myocardite, une maladie inflammatoire du cœur. Pourtant, les résultats sont mitigés (18).

Peut atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie

1. La chimiothérapie a de nombreux effets secondaires négatifs. Selon certaines études, l'astragale pourrait en soulager certains.

2. Par exemple, une étude clinique menée chez des sujets sous chimiothérapie a montré que l'astragale administré par voie intraveineuse réduisait les nausées de 36%, les vomissements de 50% et les diarrhées de 59% (19).

3. De même, plusieurs autres études ont démontré les bénéfices de la plante contre les nausées et les vomissements chez les personnes subissant une chimiothérapie pour un cancer du côlon (20).

4. En outre, une étude clinique a montré que l'administration de 500 mg d'astragale par voie intraveineuse trois fois par semaine pouvait améliorer la fatigue extrême associée à la chimiothérapie. Cependant, l'astragale n'a semblé utile que pendant la première semaine de traitement (21).

Peut aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang

1. Les composés actifs de la racine d'astragale peuvent aider à réduire le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

2. En fait, il a été identifié comme étant la plante la plus prescrite pour aider à la gestion du diabète en Chine (22, 23).

3. Dans les études sur les animaux et sur les éprouvettes, il a été prouvé que l'astragale améliorait le métabolisme du sucre et réduisait la glycémie. Dans une étude sur des animaux, cela a également entraîné une perte de poids (24, 25, 26).

4. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des études chez l'homme ont montré des effets similaires.

5. Par exemple, des études ont montré que la prise de 40 à 60 grammes d'astragale par jour pouvait potentiellement améliorer le taux de sucre dans le sang après le jeûne et après les repas chez les personnes atteintes de diabète de type 2 pris quotidiennement à quatre mois (27).

Peut améliorer la fonction rénale

1. L'astragale peut améliorer la santé des reins en améliorant le flux sanguin et en marqueurs de laboratoire de la fonction rénale, tels que la mesure de la teneur en protéines de l'urine.

2. La protéinurie est une affection caractérisée par la présence de quantités anormales de protéines dans l'urine, signe que les reins peuvent être endommagés ou ne pas fonctionner normalement (28).

3. Il a été démontré que l'astragale améliorait la protéinurie dans plusieurs études impliquant des personnes souffrant de maladie rénale (29).

4. Il peut également aider à prévenir les infections chez les personnes présentant une insuffisance rénale (30).

5. Par exemple, 7,5 à 15 grammes d'astragale pris quotidiennement pendant trois à six mois ont réduit le risque d'infection de 38% chez les personnes atteintes d'une maladie du rein appelée syndrome néphrotique. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour confirmer cet effet (31).

Autres bienfaits potentiels pour la santé

1. Il existe de nombreuses études préliminaires sur l'astragale qui indiquent que l'herbe peut avoir d'autres avantages potentiels, notamment:

Effets secondaires et interactions

1. Pour la plupart des gens, l'astragale est bien toléré.

2. Cependant, des études ont signalé des effets indésirables mineurs tels qu'éruption cutanée, démangeaisons, écoulement nasal, nausée et diarrhée (2, 37).

3. Lorsqu'il est administré par voie IV, l'astragale peut avoir des effets secondaires plus graves, tels que des battements de coeur irréguliers. Il ne doit être administré que par voie intraveineuse ou par injection sous contrôle médical (17).

4. Bien que l'astragale soit sans danger pour la plupart des gens, les personnes suivantes devraient l'éviter:

5. L'astragale peut également avoir des effets sur la glycémie et la pression artérielle. Par conséquent, utilisez cette plante avec prudence si vous souffrez de diabète ou de problèmes de tension artérielle (2).

Recommandations posologiques

1. La racine d'astragale peut être trouvée sous de nombreuses formes différentes. Les suppléments sont disponibles sous forme de capsules et d'extraits liquides. La racine peut aussi être broyée en une poudre qui peut être infusée dans des thés (2).

2. Les décoctions sont également populaires. Ceux-ci sont fabriqués en faisant bouillir la racine d'astragale pour libérer ses composés actifs.

3. Bien qu'il n'y ait pas de consensus officiel quant à la forme ou au dosage de l'astragale le plus efficace, il est typique de consommer 9-30 grammes par jour (38).

4. De plus, des recherches ont montré que les doses orales suivantes étaient utiles dans des conditions spécifiques:

5. Selon les recherches, des doses orales allant jusqu'à 60 grammes par jour pendant un maximum de quatre mois semblent être sans danger pour la plupart des gens. Cependant, aucune étude n'a été réalisée pour déterminer l'innocuité de doses élevées à long terme.

La conclusion

1. L'astragale peut améliorer votre système immunitaire et vos symptômes de fatigue chronique et d'allergies saisonnières.

2. Il peut également aider les personnes souffrant de certaines maladies cardiaques, de maladies rénales et de diabète de type 2.

3. Bien qu'il n'existe aucune recommandation posologique, jusqu'à 60 grammes par jour pendant quatre mois au maximum semblent être sans danger pour la plupart des gens.

4. Discutez toujours de l'utilisation de suppléments avec votre fournisseur de soins de santé en premier lieu.