Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet mole avec quatre piments
 
 
8 PortionsPTM180 min

Poulet mole avec quatre piments


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Enlevez les tiges, les veines et les graines des piments (vous voudrez peut-être porter des gants quand vous le ferez). Chauffez le saindoux dans une poêle épaisse à feu moyen. Ajoutez les piments, et faites cuire en remuant jusqu'à ce que les piments soient odorants. minute, en prenant soin de ne pas les brûler. Retirez les piments et placez-les dans un grand bol.
  2. Incorporer l'oignon et l'ail, et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit doux et translucide, environ 5 minutes.Enlevez et ajoutez dans le bol avec les piments.
  3. Casser la farine et les tortillas de maïs en morceaux et les ajouter à la poêle.Toast sur les deux côtés, en les retournant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes.Enlevez; ajouter dans le bol.
  4. Si nécessaire, faites fondre une petite quantité supplémentaire de saindoux dans la poêle.Ajoutez les morceaux de plantain à la poêle et faites cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes.Retirez les plantains; ajouter dans le bol.
  5. Incorporer les amandes et les arachides dans la poêle et cuire en remuant jusqu'à ce que le parfum soit parfumé, environ 1 minute. Saupoudrer les graines de sésame et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les graines de sésame soient légèrement dorées, environ 15 à 30 secondes.Enlever; ajouter dans le bol.
  6. Chauffer les tomates à feu moyen dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées, environ 5 minutes.Eliminer du feu.Faites sauter le chocolat en petits morceaux et remuez-les dans les tomates jusqu'à ce qu'ils soient fondus.Versez le mélange au chocolat et aux tomates dans le bol avec le mélange au chili; remuer pour combiner.
  7. Travailler par petites quantités, réduire le mélange en purée lisse, en ajoutant une petite quantité d’eau si nécessaire pour obtenir une sauce lisse.
  8. Placez le poulet dans un grand four hollandais; verser la sauce sur le poulet.Couvrir et laisser mijoter à feu moyen-doux jusqu'à ce que le poulet tombe de l'os, 2-3 heures.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement