Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet rôti à la méditerranéenne
 
 
6 PortionsPTM100 min

Poulet rôti à la méditerranéenne


Cette recette vient de Grèce, où le poulet rôti et les pommes de terre sont un plat de base. Vous pouvez utiliser du jus de citron ou d’orange dans cette recette de poulet rôti; J'aime aussi les deux. Le citron est plus typique.En outre, ma tante n'utilise jamais d'ail, vous pouvez donc l'omettre si vous le souhaitez.Servez avec une salade verte croustillante.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 degrés (190 C).
  2. Dans un grand bol, mélanger le jus d'orange, la moutarde de Dijon, l'huile d'olive, l'origan grec, le sel et le poivre.Ajouter les pommes de terre et bien les enrober du mélange.Transférer les pommes de terre dans un grand plat allant au four.
  3. Farcir les gousses d'ail dans le poulet sous la peau.Placez le poulet dans le bol avec le reste du mélange de jus d'orange; enrobez bien et versez dans le plat à gratin au-dessus des pommes de terre.Versez le reste du mélange de jus d'orange sur le poulet et les pommes de terre.
  4. Cuire à découvert dans le four préchauffé jusqu'à ce que l'os ne soit plus rose et que le jus soit clair, de 60 à 90 minutes.Un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse, près de l'os, doit indiquer une température de 70 ° C (74 ° C). Vérifiez toutes les 30 minutes pendant la cuisson et ajoutez un peu d’eau chaude si les pommes de terre semblent trop sèches.
  5. Sortez le poulet du four, couvrez-le d'une feuille d'aluminium doublée et laissez-le reposer dans un endroit chaud pendant 10 minutes avant de le trancher.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement