Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ROckabLe
Poulet teriyaki au bento
Cette recette est adaptée d'une recette de Naomi Kijima dans des boîtes à bento. Elle correspond à une portion de la taille d'une boîte à bento (boîte à bento). Ajoutez-la à un grand bol de riz et de légumes, peut-être avec des cornichons de type japonais, et vous aurez le déjeuner! Cette recette n'est pas une recette rapide, cependant; le temps de cuisson inclut le temps de marinade. Je suggèrerais de commencer le poulet dans la marinade, puis de commencer votre riz, puis de tout réparer en attendant que ces deux soient terminés.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélangez les 3 premiers ingrédients dans un bol assez grand pour contenir le poulet.Ajoutez le poulet.Laissez-le mariner pendant 30 minutes en le retournant à mi-cuisson.
-
Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen.
-
Sortez le poulet et séchez-le en tapotant. Réservez la marinade.Mettez le poulet côté peau (si vous ne l'utilisez pas sans peau) dans la casserole et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de ce côté (juste une minute ou deux), puis retournez et faites dorer l'autre côté.
-
Versez la marinade réservée sur le poulet et couvrez bien. Baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit cuit, environ 5 minutes.
-
Enlever le couvercle et augmenter le feu à moyen-vif.Réduire la marinade en un glaçage.Faire recouvrir le poulet de glaçage.
-
NOTE: Vous pouvez certainement remplacer le poulet par du bœuf ou du tofu dans cette recette.Il vous suffit d'ajuster la cuisson en conséquence.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
57 min<60 minutescrevette, pétrole, jus de citron, gousse d'ail, flocons de piment, Pizza de Boboli, onion, paprika, fromage, basilic dans, gousse d'ail, sel, flocons de piment, fromage, basilic dans, pétrole, sucre, flocons de piment,crevettes, oignons doux et pizza au pesto rôti au poivron rouge -
35 min<60 minutesdu jus d'orange, , sauce soja, sauce hoisin, pétrole, gingembre, filet de porc,filet de porc asiatique au barbecue -
45 min<60 minutespoulet à la viande, soupe au poulet, Lait, sel, poivre, Veg Vegtables, champignon, Assaisonnement de volaille, des biscuits,r bs poulet casserole -
35 min<60 minutesFaire griller la marinade d'herbes, fromage, paprika, paprika, onion, courgettes en, pétrole, fromage, pâte à pizza,pizza végétarienne piquante
J'ai adoré