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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pozole verde végétarien (soupe hominy)
 
 
8 PortionsPTM606 min

Pozole verde végétarien (soupe hominy)


Cette recette est mon adaptation végétarienne de Pozole Verde: soupe à la viande et aux herbes vertes de la tournée du cuisinier au Mexique par Nancy Zaslavsky. C'est un excellent moyen d'utiliser tous les tomatillos et les verts que nous avons tendance à obtenir dans nos boîtes CSA. dans le nord-ouest du Pacifique.Cette soupe est délicieuse garnie d'un cornichon à l'oignon rouge et de fromage cotija émietté.

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Préparation

  1. Placez les haricots pinto dans une grande casserole avec de l'eau pour couvrir; laisser tremper pendant 8 heures jusqu'au lendemain.
  2. Couvrir les haricots avec environ 7,66 cm d'eau et cuire à feu moyen-doux jusqu'à tendreté, 35 à 40 minutes.Égoutter.
  3. Chauffer 60 litres d'huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif.Ajouter les graines de citrouille; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange soit brun clair et éclatant, environ 6 minutes.Laissez refroidir légèrement, environ 5 minutes.
  4. Versez les graines de citrouille et l’huile dans un mélangeur ou un robot ménager.Mélanger jusqu’à consistance lisse.Ajoutez 0,5 tasse de tomatillos, poivrons serrano, roquette, épinards, laitue, persil et coriandre dans le mélangeur.Pourrez jusqu’à consistance lisse.Pour dans un grand bol.Répétez avec tomates restantes, poivrons serrano, roquette, épinards, laitue, persil et coriandre.
  5. Chauffer 60 litres d'huile restante dans une casserole profonde.Ajouter la sauce tomatillo avec précaution.Laisser mijoter, en remuant avec une cuillère en bois, jusqu'à épaississement, environ 30 minutes.
  6. Verser les haricots pinto, le bouillon de légumes et l'hominy dans la casserole. Porter à ébullition.Réduire le feu au minimum.Laisser mijoter à découvert jusqu'à ce que les saveurs soient bien mélangées, environ 15 minutes.Saisir avec le sel et le poivre.


Nutrition

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