Pudding aux protéines de soja idiote

Name: pudding aux protéines de soja idiote
Total time: 7 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (60 grammes) paquet de pouding au chocolat au chocolat instantané sans sucre (la plus grande boîte); 1 (350 grammes) paquet de tofu soyeux allégé; 0,5 cuillère à café de stevia au chocolat ou 0,5 cuillère à café d'extrait de vanille; 1/2 cuillère à café de poudre de stevia (je l'aime doux!); Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la brise d'amande vanillée non sucrée

Faible teneur en calories, faible en gras, sans sucre, chocolat, protéines de soja simples et une portion généreuse.Comme écrit, 100 calories pour 4 portions.Je pense que cela convient également aux végétaliens.

Ingrédients

Préparation

Mettre le tofu dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse, sans grumeaux. Transférer dans un bol à mélanger.
Ajoutez du lait d'amande, de la stevia au chocolat et de la poudre de stevia au tofu et mélangez à l'aide d'un mélangeur.
Pendant que le mixeur est en marche, ajoutez du pouding au chocolat et mélangez bien, pendant environ une minute ou deux.
Divisez en 4 portions généreuses et profitez-en! Réfrigérez les restes.