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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quiche rapide
 
 
6 PortionsPTM50 min

Quiche rapide


Lorsque vous n'avez pas le temps de faire une pâte, essayez cette idée de déjeuner rapide. Vous pouvez ajouter tous les autres produits que vous aimez, tels que du jambon, du poulet, du crabe, des crevettes ou du brocoli.

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Préparation

  1. Placez le bacon dans une grande poêle profonde. Cuire à feu moyen-élevé jusqu'à coloration uniforme Égoutter, émietter et réserver.
  2. Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C). Graisser légèrement un moule à tarte de 23 cm.
  3. Recouvrez le fond de l'assiette à tarte de fromage et de bacon émietté.Combinez œufs, beurre, oignons, sel, farine et lait; fouetter ensemble jusqu'à consistance lisse; verser dans le moule à tarte.
  4. Cuire au four préchauffé pendant 35 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit cuit. Servir chaud ou froid.


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