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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de boeuf classique
 
 
PortionsPTM165 min

Ragoût de boeuf classique


Les clients seront tellement surpris par le goût de ce plat spécial.La pâte feuilletée donne à ce plat un aspect sophistiqué, alors je le sers tout le temps. - Sara Martin, Brookfield, Wisconsin

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Préparation

  1. Dans un four hollandais, dorer le boeuf à l'huile; égoutter.Amener les carottes, les pommes de terre, le céleri, l'oignon, l'ail, le bouillon, les tomates et les assaisonnements
  2. Porter à ébullition.Réduire la chaleur; couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure ou jusqu'à ce que la viande soit presque tendre. Jeter les feuilles de laurier.Ajouter dans la courge et le tapioca; porter à ébullition. Cuire 5 minutes. Retirer du feu; laisser refroidir pendant 10 minutes
  3. Pendant ce temps, étendre la pâte feuilletée sur une surface légèrement farinée à 0,25 po d'épaisseur.En utilisant un moule de 284 grammes pour un motif, découpez six cercles de pâte d'un diamètre plus grand que le diamètre du ramequin.
  4. Remplissez six pilons de 284 grammes graissés avec le mélange de boeuf; garnir chaque cercle avec un cercle de pâte.Salez la pâte sur les bords des ramequins; découper des fentes dans chaque pâte.Si vous le souhaitez, utilisez les rebuts de la pâte pour découper 30 lanières.Faites tourner les lanières; Placez cinq bandes sur chaque ramequin. bords centimétriques à sceller.Combinez jaune d'oeuf et crème; brosser le dessus.
  5. Placer sur une plaque à pâtisserie. Cuire au four à 400 ° C pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que ce soit brun doré. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.



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