Relooking pains de viande cheddar li'l

Name: relooking pains de viande cheddar li'l
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 gros blancs d'œufs, battus; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du lait sans graisse; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du fromage cheddar râpé et allégé; Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant de l'avoine à cuisson rapide; 1 medium onion, chopped; 1 carotte moyenne, râpée; 1/2 cuillère à café de sel; 300 grammes de boeuf haché maigre; Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du ketchup; 2 cuillères à soupe de sucre brun; 1-1/2 c. À thé de moutarde préparée

Mon mari se déchaîne pour mes mini pains de viande, mais cette recette préférée de la famille n'était pas très saine quand je l'ai reçue pour la première fois. Les experts de la cuisine du goût du foyer ont réduit les calories et le gras en conservant les qualités tendres et délicieuses de l'original. — Jodie Mitchell, Denver, Pennsylvanie

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol, fouettez les blancs d'œufs et le lait. Incorporer le fromage, l'avoine, l'oignon, la carotte et le sel.Brouiller le mélange de bœuf sur le mélange et bien mélanger
Formez en huit pains; placer dans un 13x9-in. plat allant au four recouvert d'enduit à cuisson. Dans un petit bol, mélanger le ketchup, la cassonade et la moutarde. cuillère sur des pains.
Cuire au four, à découvert, à 350 ° C pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne reste plus de rose et qu'un thermomètre indique 160 °.

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