Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Bagchibhai
Riz brun aux épinards et au fromage féta
"Rehaussez le vieux riz ordinaire avec les saveurs de la Grèce. Cette cocotte en terre cuite contient de puissants antioxydants provenant des épinards et beaucoup de fibres provenant du riz brun." - Extrait du livre du magazine Prevention, "Natural Healing Guide 2002"
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Verser dans le plat de cuisson préparé.
-
Ajouter l'oignon et faire sauter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que tout soit bien doré.
-
Incorporer le riz et l'eau.
-
Porter à ébullition.
-
Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
-
Laisser mijoter à couvert environ 45 minutes ou jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée.
-
Retirer du feu.
-
Préchauffez le four à 350 ° F. Huilez un plat à gratin 8x8 (il serait probablement préférable d'utiliser de la céramique ou du verre).
-
Incorporer les épinards, la feta et les olives dans le riz.
-
Incorporer les oeufs.
-
Pour into the prepared baking dish.
-
Cuire au four, à découvert, pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.
-
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minépinardnoyer, pétrole, le vinaigre, moutarde, sel poivre, épinard, Pomme,salade d'épinards et de pomme verte, diabétique
-
20 minépinardépinard, fromage, flocons de céréales, fromage, Mayonnaise, ketchup, des œufs, sel, poivre, pétrole, fromage,galettes de popeye
-
50 minépinardonion, jambon, épinard, persil, des œufs, Lait, pétrole, sel poivre, fromage,Quiche sautée sans croûte ou omelette brouillée
-
40 minépinardbeurre de citrouille, pétrole, mon chéri, graines de sésame, jus de citron, mon chéri, pétrole, moutarde, épinard, pignons de pin,salade de potiron (courge) et d'épinards
J'ai adoré