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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rouleaux de printemps sésame au gingembre
 
 
PortionsPTM30 min

Rouleaux de printemps sésame au gingembre


«Les mets chinois à emporter peuvent contenir beaucoup de sodium, de matières grasses et de calories. Ces amuse-gueules croustillants sont donc une bonne alternative. Chaque fois que mon mari a envie d'un rouleau d'oeufs à emporter, je les prépare à la place», déclare Barbra Annino de Galena, Illinois.

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Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger les six premiers ingrédients.Placez le mélange de poulet de 60 litres au centre d'un emballage pour rouleau d'oeufs.Fiez le coin inférieur au-dessus de la garniture; plier les côtés vers le centre. Humecter le coin restant avec de l'eau; rouler fermement pour sceller. Répéter avec les emballages restants et le remplissage.
  2. Placer le côté couture vers le bas sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un enduit en aérosol de cuisson.Aérosol de cuisson, vaporiser le dessus des rouleaux aux œufs. Cuire au four à 425 ° C pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.Servir chaud.



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