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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rouleaux de salade vietnamienne
 
 
8 PortionsPTM25 min

Rouleaux de salade vietnamienne


Un bon apéritif léger. Les feuilles de riz délicates sont remplies de nouilles, crevettes, carottes, laitue et basilic.Le poulet ou le bœuf cuit peuvent remplacer les crevettes.

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Préparation

  1. Porter une casserole moyenne d'eau à ébullition. Retirer du feu.Placez les vermicelles de riz dans de l'eau bouillante, retirez du feu et laissez tremper pendant 3 à 5 minutes jusqu'à tendreté. Égouttez et rincez à l'eau froide.
  2. Remplissez un grand bol avec de l'eau chaude. Trempez une enveloppe de riz dans l'eau chaude pendant 1 seconde pour qu'elle se ramollisse.Appuyez-la à plat et placez les quantités souhaitées de nouilles, crevettes, carottes, laitue et basilic au centre.Roulez les bords de l'emballage légèrement vers l’intérieur.En commençant par le bord inférieur de l’emballage, bien envelopper les ingrédients.Répéter avec le reste des ingrédients.
  3. Dans un petit bol, mélanger la sauce hoisin avec de l'eau jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.Chauffer le mélange au micro-ondes pendant quelques secondes.
  4. Servir les nems avec la sauce chaude.


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