Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Roulés de patates douces grillées avec oignons caramélisés et pesto
 
 
PortionsPTM0 min

Roulés de patates douces grillées avec oignons caramélisés et pesto


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Disposez 2 grilles pour diviser le four en tiers et chauffez à 400 ° F.
  2. Mélangez les patates douces avec 3 cuillères à soupe d'huile et 1 cuillère à thé de sel kasher. Disposez-les en une seule couche sur 2 plaques à pâtisserie à rebords. Faites griller les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées, environ 35 minutes au total, en remuant à mi-cuisson.Laissez environ 5 minutes, puis mettez les patates douces dans une grande assiette en réservant les plaques à pâtisserie.
  3. Mélangez les champignons avec 1,5 cuillère à soupe d'huile et 1/2 cuillère à thé de sel.Placez-les en une seule couche sur une plaque à pâtisserie à rebords.Associez les tomates avec une demi-cuillère à soupe d'huile et disposez-les sur la deuxième plaque à pâtisserie à rebords.Rôtir pendant 15 minutes, en remuant les champignons une fois à mi-cuisson. Refroidir sur les plaques à pâtisserie.
  4. Pendant ce temps, caramélisez les oignons.Chauffez les 1,5 cuillère à soupe d'huile restantes dans une grande poêle à feu doux jusqu'à chatoyant.Ajoutez les oignons et 1/2 cuillère à thé de sel.Cuire, en remuant toutes les 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient tendres et bien dorés en grattant les fonds du fond de la casserole, environ 40 minutes au total.Ajoutez l’eau pour déglacer la casserole et laissez l’humidité cuire.
  5. Assemblez les enveloppements: placez les tortillas sur une surface de travail.étalez 1 cuillère à soupe de pesto sur une tortilla.Ajoutez une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la patate douce au-dessus de la tortilla, juste en dessous du centre. tranches de champignons, et une cuillère à soupe d'oignons caramélisés, de tomates et de parmesan.Rouler fermement en repliant les côtés sur la garniture, puis en roulant du bas vers le haut.Répétez en assemblant le reste des enveloppements.
  6. Réchauffage: si vous ne servez pas immédiatement, couvrez bien chaque emballage dans du papier d'aluminium.Réfrigérez ou congelez dans des sacs en plastique refermables.Réchauffez au four ordinaire ou sur un grille-pain à 350 ° F. .



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement