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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Runza burritos international
 
 
8 PortionsPTM45 min

Runza burritos international


Un burrito à la saveur allemande ... Un repas complet, une collation ou un brunch.Frezes facilement, ce qui en fait une base différente pour Brown Bag Lunch.Il devrait ressembler à un cigare géant.Option: éclaboussez l'extrémité ouverte du burrito de crème sure. Mangez avec appétit ... va très bien avec Corona et une touche de citron vert ... et une salade jardinière.

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Préparation

  1. Faire chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et incorporer le bœuf haché.Cuire et brasser jusqu'à ce que le bœuf soit friable, uniformément bruni et qu'il ne soit plus rosé.Égouttez et jetez l'excès de graisse. flocons de poivron, poivre noir et eau.Cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que l'eau soit bien cuite, environ 10 minutes.En attendant, faites chauffer les tortillas une à une dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient malléables.
  2. Placez une tortilla sur votre surface de travail, puis versez un peu de farce à mi-chemin entre le bord inférieur et le centre de la tortilla.Flatez la farce en rectangle avec le dos d'une cuillère.Saupoudrer Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant Fromage cheddar sur la garniture.Faisez plier le bas de la tortilla sur la garniture, puis repliez les bords gauche et droit.Roulez le burrito jusqu'au bord supérieur en formant un cylindre serré.Répétez avec le reste des ingrédients.


Nutrition

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