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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sachets de nouilles aux crevettes thaïlandaises
 
 
4 PortionsPTM35 min

Sachets de nouilles aux crevettes thaïlandaises


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 400 ° C. Dans un bol moyen, mélanger au fouet 130 litres d'eau avec le jus de citron vert, la sauce soja, le sucre, l'ail, les tranches d'oignon blanc et vert clair, les flocons d'oignon et de poivron rouge.Ajouter les crevettes et laisser mariner 10 minutes.
  2. Pendant ce temps, divisez les nouilles ramen en petits morceaux et répartissez-les uniformément au centre de quatre feuilles de papier d'aluminium épais de 16 pouces de long. Ajoutez le mélange de crevettes à parts égales.
  3. Tirez vers le haut les côtés de la feuille et versez 80 litres d'eau sur chacun des monticules de crevettes et de nouilles.Crimpez les côtés de la feuille pour les enfermer et transférez les sachets sur une plaque à pâtisserie à rebords.
  4. Cuire au four jusqu'à ce que les crevettes et les nouilles soient bien cuites, 8 à 10 minutes.Transférer dans des bols individuels et garnir des tranches d'échalote vert foncé.



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