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Salon de coiffure suri
 
 
4 PortionsPTM35 min

Salon de coiffure suri


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Préparation

  1. Coupez le manioc pelé en frites épaisses.
  2. Cuire pendant 7 à 9 minutes, égoutter, rincer à l'eau froide et égoutter.
  3. Faire mariner le filet de poulet dans la sauce soja et assaisonner de sel et de poivre.
  4. Faites chauffer l'huile et faites frire la purée de tomates, l'oignon, l'ail, le trassi et le sambal pendant 1-2 minutes.
  5. Ajouter le poulet et faire sauter pendant 5-6 minutes.
  6. Chauffer l'huile de friture à 180ºC.
  7. Tamponnez les frites et faites-les frire dans l'huile en 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  8. Placez les frites dans 4 assiettes et étalez le poulet dessus.
  9. Mélanger la laitue avec le jus de citron vert, le sucre et la tomate et répartir sur les assiettes.
  10. Saupoudrer de céleri-rave et de fromage de chèvre.


Nutrition

1.05Calories
Sodium0% DV0g
Graisse82% DV53g
Protéine84% DV42g
glucides32% DV97g
Fibre0% DV0g

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