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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauté de crevettes thaïlandaises
 
 
PortionsPTM25 min

Sauté de crevettes thaïlandaises


Le beurre de cacahuète donne à ce savoureux mélange de poivrons rouges, de pois mange-tout et de crevettes son goût thaïlandais, tandis que des flocons de gingembre et de poivron rouge le pimentent.Servez ce plat principal coloré sur des pâtes. —Jean Fisher, Simi Valley, Californie.

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Préparation

  1. Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, faites sauter les poivrons rouges dans l'huile de canola chaude pendant 1 minute.Ajouter les pois mange-tout, les oignons verts et l'ail; faites sauter 2-3 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et encore croquants. Retirez-les et gardez au chaud.
  2. Dans le même poêlon, mélanger le bouillon, le beurre d'arachide, la sauce soja, le vinaigre, l'huile de sésame, le gingembre et les flocons de piment.Cuire et brasser jusqu'à ce que le beurre d'arachide soit fondu et que le mélange commence à bouillir.Ajouter les crevettes.Cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.Remettez le mélange de poivrons rouges dans la poêle; Chauffer. Servir sur un fettuccine



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