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The Ethical Cook
Soupe à l'émeraude
Faites et partagez cette recette de soupe aux émeraudes à partir de.
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Ingrédients
- A cup with a capacity of 130 ml containing onion, chopped
- 1 gousse d'ail, émincée
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 3/8 litre de bouillon de poulet
- 142 grammes d'épinards surgelés, hachés
- 2 pommes de terre moyennes, pelées et hachées (un bol d'une contenance de 1/2 litre)
Préparation
-
Dans une casserole, cuire l'oignon et l'ail dans le beurre chaud et l'huile d'olive à feu moyen-élevé pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres.
-
Incorporer le bouillon, les épinards, les pommes de terre, le brocoli, l'origan, la moutarde, le sel, la noix de muscade et la sauce piquante.
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Faire bouillir; baisser la température.
-
Couverture; laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient très tendres. Cool légèrement.
-
Transférer le mélange dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
-
Revenir à la casserole. Incorporer le lait. Chaleur à travers.
-
Servir avec des croûtons si désiré.
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