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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe au poulet enchilada iii
 
 
8 PortionsPTM60 min

Soupe au poulet enchilada iii


Ceci est une copie d'un favori servi dans un restaurant local.Ma famille adore ça! Servir la soupe dans des bols garnis de fromage Cheddar ou Jack râpé et de croustilles au tornade.

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Préparation

  1. Dans une grande casserole à feu moyen, cuire les poitrines de poulet dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées de tous les côtés. Retirer et mettre de côté.
  2. Faire cuire l'oignon et l'ail dans le reste de l'huile jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Verser le bouillon de poulet.
  3. Dans un bol, fouetter ensemble la masa harina et 1/2 litre d’eau jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.Versez dans la casserole avec 1/4 litre d’eau restante, la sauce Enchilada, le cheddar, le sel, le chili en poudre et le cumin.Portez à ébullition.
  4. Déchiqueter le poulet cuit et l'ajouter à la casserole. Réduire le feu et laisser mijoter 30 à 40 minutes, jusqu'à épaississement.


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