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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de bœuf aux légumes maison
 
 
10 PortionsPTM55 min

Soupe de bœuf aux légumes maison


Cette soupe copieuse est excellente par une froide journée d'hiver. Servir avec du pain de maïs fait maison, des biscuits ou des craquelins.

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Préparation

  1. Dans une grande casserole à feu moyen, cuire le boeuf, l'oignon et les pommes de terre, à couvert, jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose et que les pommes de terre soient tendres, 10 à 15 minutes.
  2. Pendant ce temps, mettez les carottes et 130 litres d’eau dans un bol allant au micro-ondes et laissez au micro-ondes à puissance maximale 5 minutes, jusqu'à tendreté.
  3. Égouttez le mélange au bœuf et remettez-le dans le plat avec les carottes, le maïs, les haricots verts, le cocktail de jus de fruits, l'eau, le sel et le poivre.Couplez à feu doux 30 minutes, jusqu'à ce que les saveurs soient bien mélangées et que la soupe soit chaude.


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