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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de tomates fraîches en jersey
 
 
4 PortionsPTM120 min

Soupe de tomates fraîches en jersey


Le New Jersey est un producteur bien connu de tomates.Avoir notre propre jardin nous laisse en abondance à la fin de la saison. Ne voulant pas que les tomates soient gaspillées, Hubby et moi avons imaginé notre version préférée de la soupe à la tomate.

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Préparation

  1. Porter les tomates, les carottes et les oignons à ébullition à feu moyen-vif dans une casserole, puis réduire le feu à moyen-vif. Laisser mijoter 30 minutes. Incorporer le bouillon de poulet, le sucre et le sel.
  2. Faire fondre le beurre à feu moyen-doux dans une petite casserole.Incorporer la farine en remuant jusqu'à consistance épaisse. Incorporer le lait doucement en fouettant jusqu'à consistance lisse.Cuire et mélanger, en fouettant constamment jusqu'à épaississement, environ 5 minutes, puis incorporer le mélange de lait au mélange. marmite.Saison avec le basilic, le sel de céleri, le poivre noir et la poudre d'ail.Continuer de laisser mijoter la soupe à feu doux pour réduire et épaissir, environ 1 heure.


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