Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Anna Reiswig
Strates de fromage et de légumes sains
Faites et partagez cette recette de strates de légumes et de fromage sains à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des courgettes en dés
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des champignons tranchés
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des poivrons rouges en dés
- A bowl with a capacity of 1/4 liter containing diced onion
- 3 gousses d'ail, écrasées
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant un cœur d'artichaut en conserve, égoutté et haché
-
Un bol d'une capacité de2 litres contenant du pain italien en cubes
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du parmesan frais râpé
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du parmesan frais râpé
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant un substitut d'œuf
- 1 cuillère à café de basilic séché
- Brin d'origan
- 1/2 cuillère à café de moutarde sèche
- 1/4 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre
- 1 (340 grammes) peut lait évaporé évaporé
- Brin d'origan
Préparation
-
Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.Ajouter les courgettes, les champignons, le poivron, l'oignon et l'ail, et faire sauter le mélange de légumes pendant 6 minutes ou jusqu'à tendreté.Retirer du feu et incorporer les cœurs d'artichauts.Époser.
-
Disposer les cubes de pain italien dans un plat allant au four de 33 x 23 cm enduit d'un aérosol de cuisson. Verser uniformément le mélange de courgettes sur les cubes et parsemer de fromage.
-
Combinez le substitut d'œuf et le reste des ingrédients (sauf les brins d'origan) dans un grand bol; remuer avec un fouet.Pour mélanger l'oeuf sur le mélange de courgettes.Recouvrir avec du papier d'aluminium; laisser refroidir au réfrigérateur pendant 8 heures.
-
Préchauffer le four à 325.
-
Cuire les strates, à couvert, jusqu'à la formation de bulles.Garnir avec des brins d'origan si désiré.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
380 minUn platlasagne nouilles, onion, gousses d'ail, beurre, saucisse, du boeuf, tomates, arôme de sauce marinara, Sauce d'Alfred, assaisonnement, fromage, fromage, fromage, fromage, sel poivre,lasagne au fromage à la mijoteuse avec saucisse et boeuf -
65 minUn platpétrole, ragoût de boeuf dans, tomates, poivre, onion, gousses d'ail, baie, Origan, stock de poulet, patates, patates, maïs en largeur maïs, courgettes en, les pêches, poires,carbonada criolla - viande argentine, légumes, civet de fruits -
70 minUn platspaghetti, sel, dinde, dinde, tomates, fromage, fromage, champignon, Olives, Olives, onion,pizza spaghetti casserole (oamc) -
40 minUn platpoitrine de poulet, des haricots, pâte de curry commencer avec, pétrole, sauce poisson, sucre,gai pad khing
J'ai adoré