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Tartes aux haricots rouges et noirs (avec polenta)
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile de canola
- 2 bouquets d'oignons verts, parties blanches et vertes séparées et émincées
- 4 gousses d'ail, émincées
- 2 boîtes (425 grammes) de haricots noirs rincés et égouttés
- 2 boîtes (425 grammes) de haricots noirs rincés et égouttés
- 1 boîte (411 grammes) de tomates en dés, non égouttées
- 130 litres d'eau
- 1 paquet de polenta (454 grammes), épongé
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement (plus pour la garniture si désiré)
- 1/2 cuillère à café de sauce piquante
- Un bol d'une contenance de 3/8 litre contenant du fromage de monterey jack au poivre grossièrement râpé (environ 170 grammes)
- Salsa
Préparation
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Retirer le mélange de haricots du feu.
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Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole. chaleur.
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Ajouter la partie blanche des oignons verts et l'ail.
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Assaisonnez avec du sel et du poivre.
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Cuire jusqu'à ce que ramolli, en remuant constamment, 2-3 minutes.
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Ajouter les haricots, les tomates avec du jus et 130 litres d’eau.
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Lorsque vous portez à ébullition, écrasez environ 0,25 des fèves avec le dos d'une cuillère contre le bord de la casserole pour libérer l'amidon.
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Laisser mijoter, cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe, 10-15 minutes.
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Pendant ce temps, badigeonnez le reste de l'huile avec 227 28690 grammes de ramequins ou de pots à crème anglaise. Vous pouvez également utiliser 2 assiettes à tarte.Chaque ramequin en sert un, chaque assiette à tarte en sert quatre.
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Tranchez la polenta en 8 tours et placez-en une dans chaque ramequin. Si vous utilisez des assiettes à tarte, coupez-les en 16 tours et placez-en 8 dans chaque assiette à tarte.
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Remove bean mixture from heat.
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Incorporer la partie verte des oignons verts, du silantro et de la suace chaude et assaisonner de sel et de poivre.
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Verser le mélange dans des ramequins ou sur des tranches de polenta dans des assiettes à tarte.
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Garnir de fromage.
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À ce stade, vous pouvez congeler les tartes non cuites. Laissez-les refroidir complètement et couvrez-les de papier d'aluminium. Ensuite, congelez-les pendant 3 mois maximum.
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Cuire au four à 400 15-20 minutes.
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Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
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Si désiré, garnir de coriandre et servir avec de la salsa.
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Si congelé, pas besoin de décongeler avant la cuisson: Cuire au four surgelé et recouvert de papier d'aluminium 60-70 minutes dans des ramequins et 70-80 minutes dans des assiettes à tarte.
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Retirer le papier d'aluminium et cuire jusqu'à ce que le fromage soit doré, environ 15 minutes de plus.
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