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Gail
Tostadas aux lentilles et légumes
Faites et partagez cette recette de Tostadas aux lentilles et aux légumes à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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Dans une casserole moyenne, mélanger l'eau, les lentilles, l'oignon, la coriandre, le sel, le cumin et l'ail.Amener à ébullition.Réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et que la plus grande partie soit absorbée.Utilisez une fourchette pour écraser les lentilles cuites.
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Étendre le mélange de lentilles sur les coquilles de tostada, garnir de légumes et de fromage.
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Placez sur une grande plaque à pâtisserie.
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Grillez à 86 cm de la tête pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
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Sers immédiatement.
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