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Tourte aux tortillas avec haricots, coriandre et fromage
 
 
4 PortionsPTM25 min

Tourte aux tortillas avec haricots, coriandre et fromage


Tarte salée de légumes sautés, plat de haricots, roulés, fromage râpé et coriandre.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 ° C
  2. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites frire le légume sauté pendant 2 min à feu moyen. Ajouter le plat de haricots et le paprika et cuire encore 5 minutes.
  3. Pendant ce temps, saupoudrez les roulés du fromage et faites-les cuire au four pendant 5 minutes. Répétez avec les autres wraps. Garder au chaud sous une feuille d'aluminium.
  4. Couper la coriandre grossièrement. Conservez 2 c. À soupe de coriandre (pour 4 personnes) pour la garniture.
  5. Placez 1 enveloppe sur le fond de la forme du printemps. Verser la moitié du plat de légumineuses sur la tortilla et saupoudrer d'un peu de coriandre. Faire 2 autres couches.
  6. Terminer avec un enveloppement. Appuyez doucement. Décorer de coriandre.
  7. Retirez le gâteau de la forme de printemps et divisez-le en un morceau par personne.


Nutrition

615Calories
Sodium0% DV1.000mg
Graisse31% DV20g
Protéine54% DV27g
glucides24% DV73g
Fibre56% DV14g

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