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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Trio de melons avec citron vert et yaourt (régime miracle de 21 jours: premier jour)
 
 
2 PortionsPTM10 min

Trio de melons avec citron vert et yaourt (régime miracle de 21 jours: premier jour)


Il s’agit du petit-déjeuner du premier jour pour le régime Wonder Day de 21 jours.Je n’étais pas en mesure d’acheter du cantaloup le premier jour, j’utilisais donc 300 g de miellat et de pastèque. -Fat.Passionfruit est particulièrement bien adapté aux autres saveurs de ce plat, mais j'ai utilisé la framboise (mon mari n'aime pas les fruits de la passion) et cela a bien fonctionné aussi! Ce petit-déjeuner doit être suivi d'une collation en milieu de matinée composée d'un petit poivron rouge et d'une cuillère à soupe de fromage cottage faible en gras.Si vous n'aimez pas le poivron cru, vous pouvez vous procurer une pomme.

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Préparation

  1. Servir les melons arrosés de jus, puis saupoudrés de yogourt..



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