Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
DEWY
Truite en croûte de parmesan
Ceci est de Terry Conlan, le chef exécutif du Lake Austin Spa Resort à Austin, TX. Ma sœur a visité il y a quelques années et m'a rapporté son livre de recettes signé "Fresh". Une recette facile si vous aimez la truite et la saine alimentation.J'ai servi avec des tomates farcies aux herbes et du brocoli poêlé.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Étalez le fromage dans un plat à fond plat assez grand pour contenir un filet de truite.
-
Saupoudrer chaque filet de filet dans le fromage. Disposer les filets, chair vers le haut, sur une surface de travail propre et sèche et les enduire de fromage supplémentaire.
-
Chauffer une poêle antiadhésive épaisse vaporisée légèrement d'un aérosol de cuisson antiadhésif à feu moyen-vif.Éntroduire les filets dans le poêlon chaud côté chair, sans les toucher, et cuire pendant 3 minutes.
-
Retournez les filets une fois. cuire 2 minutes de plus.
-
Servir chaud avec des quartiers de citron.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
8 minTrès faible teneur en glucidesfromage, fromage, beurre, sauce, fromage, viande de poulet,trempette au poulet bleu et au fromage bleu de bea's -
16 minTrès faible teneur en glucidespétrole, gousses d'ail, baie, sauce, crevettes nettoyées, sel,crevettes à l'ail espanol -
20 minTrès faible teneur en glucidescrevette, Bacon, Rhum,bouchées de bacon flambé -
10 minTrès faible teneur en glucidesVodka, jus de citron vert, grenadine,vodka rougir
J'ai adoré