Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ZOEMC
Hag hash
C’est très savoureux. J’ai tendance à ajouter un peu plus de jus de tomate que prévu, car j’ai rarement mesuré quoi que ce soit. C’est un plat à part avec du pain ou des pâtes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Cuire 1 minute.
-
Grattez les graines et les fibres.
-
Rincer à l'eau.
-
Placez la citrouille dans le chaudron et recouvrez-la d'eau du robinet.
-
Laisser mijoter dans de l'eau légèrement salée jusqu'à tendreté, environ 20 à 25 minutes.
-
Pendant que la citrouille mijote, hachez l'oignon, le poivron vert et les courgettes en morceaux d'un demi centimètre.
-
Émincer la gousse d'ail.
-
Préchauffez le four à 350 degrés.
-
Videz soigneusement l'eau du chaudron et retirez le potiron en le plaçant sur le côté.
-
Ajouter l'huile de cuisson et l'ail au chaudron.
-
Cook for 1 minute.
-
Ajouter les oignons au chaudron et cuire pendant 1 minute.
-
Ajouter le bœuf haché et les saucisses et dorer la viande.
-
Retirez le chaudron du feu.
-
Ajoutez le poivron vert, les courgettes, le jus de tomate, le sel, le basilic, le thym et le poivre fraîchement moulu.
-
Remuer.
-
Spoon la concoction dans la citrouille.
-
Replacez soigneusement le couvercle.
-
Placez la citrouille dans le plat de cuisson.
-
Ajoutez environ 1,25 centimètre d'eau au fond du plat pour empêcher la citrouille de brûler.
-
Badigeonner la citrouille avec de l'huile de cuisson.
-
Cuire au four pendant 1 heure.
-
Retirer le plat allant au four du four et laisser reposer pendant 5 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
110 minTrès faible teneur en glucidesfarine, moutarde, Mayonnaise, biscuit salé, fromage, pétrole,poulet croustillant frit au four -
70 minTrès faible teneur en glucidescarcasse de poulet canard, couverture d'eau, sel, poivre, nouilles, riz, patates, onion, champignon, bok choy, soupe à la crème, lait de coco ajouté avant,cuire les os soupe (s) -
40 minTrès faible teneur en glucidescrevette, pétrole, gousses d'ail, jus de citron mieux, flocons de piment, pétrole, brochettes,crevettes brochettes simples -
40 minTrès faible teneur en glucidesTofu, pétrole, sauce soja, Assaisonnement Bay,truite arc-en-ciel végétalien
J'ai adoré