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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Wontons à deux voies
 
 
PortionsPTM40 min

Wontons à deux voies


Ces wontons rapides et polyvalents sont parfaits pour une collation savoureuse ou accompagnés d'un bol de soupe apaisante par temps froid.J'ai l'habitude de préparer une grande quantité, de la congeler à moitié sur une plaque à pâtisserie farinée, puis de la stocker dans un récipient hermétique. - Brianna Shade, Beaverton, Oregon

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Préparation

  1. Dans un grand poêlon, cuire le porc, la dinde et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter.Transférer dans un grand bol.Amener dans les châtaignes d'eau, la sauce soja, le substitut d'œuf et le gingembre.
  2. Placez un emballage wonton avec un point vers vous (laissez l’ensemble des emballages recouverts d’une serviette en papier humide jusqu’à ce que vous soyez prêt à l’utiliser), placez 2 grandes cuillères à thé de garniture au centre de l’emballage. replier les côtés vers le centre sur le remplissage. Rouler vers le point restant. Humecter le coin supérieur avec de l'eau; appuyer pour sceller. Répéter avec les emballages restants et le remplissage.
  3. Placer sur des plaques à pâtisserie enduites d'un aérosol de cuisson; Enduisez légèrement les moutons avec un aérosol de cuisson supplémentaire.
  4. Cuire au four à 400 ° pendant 10-12 minutes ou jusqu'à ce que le brun doré soit tourné une fois.Servez chaud, avec une sauce aigre-douce si vous le souhaitez.Option de congélation: congelez les wontons cuites au four dans un congélateur, en séparant les couches avec du papier ciré.À , réchauffez sur une plaque à pâtisserie au four préchauffé à 400 ° C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et bien chauds.



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