Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Yaki mandu
 
 
25 PortionsPTM45 min

Yaki mandu


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer le bœuf dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, de 5 à 7 minutes; égoutter et jeter la graisse.
  2. Chauffer l'huile végétale dans une poêle séparée à feu moyen.
  3. Mélanger les oignons verts, le chou, la carotte, l'ail, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, 1 cuillère à soupe de graines de sésame, le glutamate monosodique, le sel et le poivre au mélange de boeuf haché; cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 5 à 10 minutes. Transférer le mélange de boeuf dans un bol et mélanger avec 1 œuf.
  4. Casser le deuxième oeuf dans un bol et bien battre.
  5. Tenez 1 emballage wonton dans la paume de votre main et appliquez une fine couche d’œuf battu sur 1 bord.Coupez environ 1 cuillère à thé de mélange de bœuf au centre de l’emballage.Pliez l’emballage en deux, coin à coin, pour former un triangle les bords fermés, sertis avec les doigts pour former un joint. Appuyez sur l'air en plaçant vos doigts sur la pâte dans votre paume et en appuyant légèrement.
  6. Faites frire les wontons dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'un des côtés soit bruni, 2 à 3 minutes.Faites glisser et faites cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré, 2 à 3 minutes.Transférez les wontons dans une assiette tapissée d'essuie-tout pour les égoutter à l'aide d'une cuillère à égoutter.
  7. Fouetter la sauce de soja, le vinaigre de vin de riz, 1 cuillère à café d'huile de sésame et 1 cuillère à café de graines de sésame dans un bol jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Servir aux côtés des wontons.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement