Avantages de la cannelle de thé vert

Considérations

1. Le thé vert et la cannelle ont tous deux de la valeur pour leur goût et leurs propriétés bénéfiques pour la santé. Ces aliments fournissent des antioxydants, des vitamines et un assortiment d'autres nutriments pouvant aider à prévenir ou à traiter certaines affections. Bien que le thé vert et la cannelle soient généralement considérés comme sûrs pour la consommation, consultez votre professionnel de la santé avant de les prendre sous forme de supplément.

Avantages nutritionnels du thé vert

1. Le camellia sinensis, communément appelé thé vert, présente divers avantages pour la santé. Ce thé contient des vitamines C et E, ainsi que des composés phytochimiques, notamment des flavonoïdes, des tanins, des catéchines et des polyphénols. Les substances phytochimiques sont des substances antioxydantes présentes dans les plantes qui favorisent la santé et aident à prévenir les maladies. En raison de sa puissante activité antioxydante, le thé vert aide à prévenir les dommages causés à vos cellules et à votre ADN par les radicaux libres, et peut même réparer les dommages cellulaires déjà subis. Il aide également à détruire les substances cancérogènes ou les substances cancérigènes dans votre corps.

Bienfaits pour la santé au thé vert

1. Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, boire du thé vert ou prendre un supplément d'extrait de thé vert peut aider à prévenir et à traiter les maladies cardiaques. La recherche suggère également que cela peut aider à réduire les niveaux élevés de cholestérol et à prévenir l'hypertension et le durcissement des artères. Le thé vert peut également aider à prévenir et à traiter le cancer et les troubles gastro-intestinaux, améliorer la fonction cognitive, soulager la diarrhée et prévenir les infections bactériennes. En outre, le thé vert contient de la caféine et des catéchines, deux substances supposées produire un effet de combustion des graisses et aider les individus à obtenir et à maintenir une perte de poids. Le MSKCC rapporte que des études ont montré des résultats contradictoires de l'utilisation du thé vert à toutes ces fins, cependant, et que davantage de recherches doivent être menées pour confirmer son efficacité.

Avantages nutritionnels de la cannelle

1. La cannelle, provenant d'arbres à feuilles persistantes, est couramment ajoutée aux aliments et aux boissons. Semblable au thé vert, la cannelle possède des propriétés anti-radicalaires et contient de nombreux composés phytochimiques bénéfiques. Selon Phyllis Balch dans son livre "Prescription for Nutritional Guérison", la cannelle contient les minéraux suivants: calcium, chrome, cuivre, iode, fer, manganèse, phosphore, potassium et zinc, ainsi que les vitamines A, B-1, B-2, B -3 et C.

Avantages pour la santé à la cannelle

1. La cannelle est utile pour les troubles de l'estomac et de la digestion et améliore la digestion en augmentant la capacité de votre corps à décomposer correctement et à absorber les nutriments contenus dans les aliments. Parmi les autres avantages supposés de la cannelle, citons la lutte contre les infections fongiques, le soulagement des nausées, le traitement de la diarrhée, l'augmentation de la circulation périphérique, le réchauffement du corps, la réduction de la congestion et le traitement des hémorragies utérines. Il peut également aider à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, favorisant ainsi la santé cardiaque. Cependant, ces utilisations reposent en grande partie sur des preuves anecdotiques et non scientifiques.

Thé vert et cannelle pour le diabète

1. Les suppléments de cannelle sont courants dans le traitement du diabète de type 1 et de type 2. Les scientifiques pensent que la cannelle aide à améliorer la sensibilité à l'insuline et à réguler la glycémie, deux complications principales du diabète. Selon Laura Shane-McWhorter dans "The American Diabetes Association: Guide des plantes médicinales et des suppléments nutritionnels", le thé vert est également utile pour la prévention et le traitement du diabète. Le mécanisme d'action exact est inconnu, mais son effet médicinal peut provenir des polyphénols et d'autres ingrédients présents dans le thé qui améliorent la sensibilité à l'insuline.