Avantages du picolinate de chrome

Avantages liés au contrôle du poids

1. Le chrome est un minéral essentiel dont votre corps a besoin en petites quantités. Lorsqu'il est associé à l'acide picolinique, il est appelé picolinate de chrome et est vendu comme complément nutritionnel. Il est utilisé pour prévenir la carence en chrome, qui peut survenir à la suite d'une mauvaise alimentation, du stress et du vieillissement. En plus de prévenir la carence en chrome, le picolinate de chrome a eu une influence positive sur certaines conditions médicales. Ne vous auto-traitez jamais avec des compléments alimentaires; Parlez à votre médecin avant d’ajouter des suppléments de chrome à votre routine quotidienne.

Avantages pour le diabète

1. Le chrome joue un rôle dans le métabolisme des graisses et des glucides dans votre corps et a été étudié pour son effet sur le diabète. Avec une condition appelée résistance à l'insuline, les diabétiques ne peuvent pas utiliser l'insuline correctement. Des chercheurs de l'Université du Wyoming ont examiné les effets du picolinate de chrome sur des modèles diabétiques de souris obèses. Les résultats de leur étude, publiée dans le numéro de juin 2008 de "Obesity", montrent que le chrome améliore les marqueurs du diabète en atténuant l'intolérance au glucose et la résistance à l'insuline. Cela est dû au chrome qui améliore l'action de signalisation de l'insuline et réduit la quantité de sucres qui restent à circuler dans votre circulation sanguine.

Avantages du cholestérol

1. Un taux élevé de cholestérol est un excès de graisses dans le sang qui peut s'accumuler sur les parois de vos artères et provoquer une maladie cardiaque, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Le picolinate de chrome pourrait contribuer à réduire votre taux de cholestérol, selon un article paru dans le numéro de décembre 2006 de "Diabetes Technology and Therapeutics". Les auteurs affirment que de nombreuses études montrent que le chrome réduit les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Le fait que le picolinate de chrome soit mieux absorbé que d'autres formes de chrome peut jouer un rôle dans ses bienfaits pour réduire le cholestérol.

Avantages pour le coeur

1. Le picolinate de chrome pourrait également être bénéfique pour la santé de votre cœur, selon une étude publiée dans "Pharmacological Reports" en 2010. Des chercheurs ont examiné les effets du picolinate de chrome sur plusieurs marqueurs de maladie cardiaque, notamment une pression artérielle élevée. et fonction vasculaire anormale. Leurs résultats montrent que, bien que ce supplément n’affecte pas la pression artérielle, le picolinate de chrome favorise la relaxation des vaisseaux sanguins et améliore le flux sanguin ainsi que le taux de récupération du muscle cardiaque après une crise cardiaque.

Précautions

1. Comme pour tout complément alimentaire, vous devez connaître certaines précautions lorsque vous envisagez de prendre un supplément de picolinate de chrome. Selon MedlinePlus, le picolinate de chrome est généralement sans danger s'il est utilisé comme complément pendant moins de six mois. Cependant, lorsqu'ils sont utilisés pendant plus de six mois, les utilisateurs ont signalé des maux de tête, des nausées, des vertiges, une altération du jugement et une perte de coordination. Les effets secondaires plus graves incluent des dommages au foie et aux reins. Avant de consommer du picolinate de chrome, parlez-en à votre médecin, surtout si vous êtes actuellement traité pour des problèmes de santé.