Avantages du Wild Yam for Men

Culinaire

1. L'igname sauvage est un supplément à base de plantes que les femmes prennent le plus souvent comme traitement alternatif pour aider à gérer les symptômes de la ménopause. Cependant, cela ne signifie pas que les hommes ne peuvent pas en profiter. Le supplément peut également aider à réduire le cholestérol, réduire l'inflammation causée par l'arthrite et améliorer la santé des os. Parlez à votre médecin avant d’ajouter des suppléments à base de plantes à votre alimentation.

Bon pour votre coeur

1. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, 31% des hommes américains ont un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé augmente votre risque de maladie cardiaque. Bien que des études aient montré des résultats mitigés, l'ingrédient actif de l'igname sauvage, la diosgénine, pourrait aider votre corps à empêcher l'absorption du cholestérol, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Cependant, les recherches sur l'igname sauvage ont été incohérentes, vous ne devez donc pas vous y fier pour améliorer votre taux de cholestérol. Une alimentation saine et des exercices réguliers sont les clés de la santé cardiaque.

Inflammation et arthrite

1. L'igname sauvage possède également des propriétés anti-inflammatoires et est utilisée comme traitement alternatif chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Une étude publiée dans "BMC Complementary and Alternative Medicine" en 2013 a étudié les effets d'un extrait d'igname sauvage sur la douleur et l'inflammation chez la souris. La recherche a révélé que l'extrait aidait à atténuer la douleur et l'inflammation chez les souris sans aucun effet toxique. Cette étude est prometteuse pour les hommes atteints de polyarthrite rhumatoïde, mais des essais cliniques sont nécessaires avant de pouvoir faire une réclamation.

Santé des os

1. L’Institut national de l’arthrite et des maladies de l'appareil locomoteur et de la peau indique que des millions d'hommes risquent de souffrir d'ostéoporose. Les résultats d'une étude sur des éprouvettes publiée en 2005 dans "Molecular Pharmacology" ont montré que la diosgénine, un composé présent dans l'igname sauvage, pouvait contribuer à la croissance osseuse et à la guérison des fractures en stimulant un facteur de croissance osseuse appelé facteur de croissance endothélial vasculaire-A . Cependant, davantage de recherches et d'essais cliniques sont nécessaires pour évaluer les avantages potentiels de l'igname sauvage sur vos os.

Oestrogène dans Yam sauvage

1. Vous craignez peut-être de prendre de l’igname sauvage, car c’est une source naturelle d’œstrogènes. Cependant, MedlinePlus rapporte que si l'igname sauvage a une activité œstrogénique, votre corps ne la convertit pas en œstrogène. Selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center, certaines crèmes à base d'igname sauvage contiennent de la progestérone, mais ces hormones sont synthétiques et ajoutées par le fabricant. Le centre note que vous ne devriez pas prendre d'igname sauvage si vous avez une maladie liée aux hormones. Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de commencer tout complément alimentaire, y compris l'igname sauvage.

2. Vous craignez peut-être de prendre de l'igname sauvage, car il s'agit d'une source naturelle d'œstrogènes. Cependant, MedlinePlus rapporte que si l'igname sauvage a une activité œstrogénique, votre corps ne la convertit pas en œstrogène. Selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center, certaines crèmes à base d'igname sauvage contiennent de la progestérone, mais ces hormones sont synthétiques et ajoutées par le fabricant. Le centre note que vous ne devriez pas prendre d'igname sauvage si vous avez une maladie liée aux hormones. Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de commencer tout complément alimentaire, y compris l'igname sauvage.