Avantages pour la réflexologie Anxiété, SEP, Sinusite

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La réflexologie est un art de soigner vieux de 4 000 ans qui ne dispose que de quelques études médicalement prouvées pour prouver ses bienfaits, mais qui compte un grand nombre de témoignages personnels louant sa valeur.
L’une des études les plus significatives sur la réflexologie a été publiée dans le journal de la sclérose en plaques et a révélé que "un traitement réflexologique spécifique était bénéfique pour soulager les symptômes moteurs, sensoriels et urinaires chez les patients atteints de SEP". (1a)
Comme le savent de nombreuses personnes ayant participé à la médecine orientale, les organes internes du système et le système nerveux sont reliés à diverses parties du corps, y compris les pieds.
Dans cet article, je vais démontrer les avantages de la réflexologie, son fonctionnement et son utilisation en tant que thérapie de guérison ancienne.

Qu'est-ce que la réflexologie?

Au cœur de la réflexologie se trouve le vitalisme, le concept populaire qui explique que nos corps sont régis par une intelligence innée qui surveille et favorise l'auto-guérison.
Semblable à la façon dont une gaze ou un bandage aide à stimuler la réponse naturelle de la coagulation du sang après une coupure spontanée, les réflexologues pensent que leur approche systématique du massage des mains et des pieds stimule le système nerveux pour déclencher une guérison. réponse. (1b)
L'histoire de la réflexologie est assez riche, de même que les théories tentant d'expliquer cet art de guérir mystérieux. Jetons un coup d'oeil à chacun d'eux dans un peu plus de détail ...

Comment fonctionne la réflexologie

Aussi mystérieuse que son origine, la science derrière la réflexologie échappe aux chercheurs depuis des années et personne ne sait exactement pourquoi cela fonctionne. Néanmoins, les études de recherche menées dans le monde entier sont presque unanimes: la réflexologie est un moyen efficace de prévenir et de traiter une multitude de problèmes de santé.
Il existe quatre théories principales qui décrivent le mieux le fonctionnement de la réflexologie. (2)
Cette théorie est basée sur la découverte par les Anglais Sir Henry Head et Sir Charles Sherrington, à la fin du XIXe siècle, qui a révélé une relation entre notre peau et nos organes, dans laquelle des stimuli externes (c'est-à-dire une (mains ou nourriture) provoque le système nerveux à déclencher l’effet curatif souhaité.
La théorie du contrôle de porte se réfère à la douleur étant une expérience subjectivement créée par le cerveau, d'où la caractéristique de la réflexologie soulageant la douleur, car le massage améliore l'humeur et le stress.
Délimitant le concept ancien de yin et de yang, cette théorie affirme que le stress empêche le flux de "l'énergie vitale" existant dans chaque corps humain - la réflexologie aide à maintenir le flux sans entrave.]
Basé sur le principe selon lequel nos mains et nos pieds peuvent être cartographiés en "zones réflexes" correspondant à des organes et à d'autres parties du corps, les antécédents de réflexologie et de thérapie par zone sont donc étroitement liés. qu'il mérite une explication beaucoup plus grande. (Voir ci-dessous.)

Top 7 des avantages de la réflexologie

Bien que rien ne prouve qu'il affecte directement les cellules cancéreuses, la revue britannique Nursing Standard a publié une étude contrôlée auprès de 100% des patients, affirmant qu'ils bénéficiaient d'une amélioration significative de leur qualité de vie après seulement trois traitements.]
Certaines des catégories qu’ils disaient avoir été améliorées comprenaient: apparence, appétit, respiration, communication, constipation, diarrhée, fatigue, peur de l’avenir, isolement, mobilité, humeur, nausée, douleur, sommeil et la miction. (9)
Depuis la publication en 1997 d'un article dans la revue Complementary Thérapies in Medicine, il est bien établi que la réflexologie peut réduire de manière significative la sensibilité des réflexes de barorécepteurs (mesure du risque de maladie cardiaque). (dix)
Fait fascinant, les résultats ont révélé que certains points de pression sur les pieds correspondent à la même partie du cerveau que le réflexe du barorécepteur. (11) Nous ne savons toujours pas comment la réflexologie peut aider à améliorer la santé cardiaque, mais, associée aux avantages liés à la réduction du stress, de l'anxiété et de la douleur, il semble plus que probable.
Après avoir évalué 168 études et 78 troubles de la santé, les docteurs Barbara et Kevin Kunz ont identifié quatre moyens principaux par lesquels la réflexologie aide les gens. (3)
Les détails et mécanismes derrière ces quatre effets positifs sont encore incertains. Néanmoins, il a été démontré que la réflexologie est très efficace pour aider le corps à gérer les sept problèmes de santé suivants, et je recommande de l'essayer si vous en souffrez.
L'anxiété et le stress vont de pair, et la réflexologie peut aider. En 2002, un essai clinique a été mené auprès de 67 femmes ménopausées (âgées de 45 à 60 ans) qui avaient suivi au hasard 9 séances de réflexologie ou de massage des pieds non spécifique (groupe témoin).
En évaluant son efficacité dans le traitement de l'anxiété sur la base du Questionnaire sur la santé des femmes (WHQ), les chercheurs ont découvert que la réflexologie n'était pas plus efficace que le massage non spécifique des pieds dans le traitement des symptômes psychologiques. se produisant pendant la ménopause, il a néanmoins entraîné une diminution de 50% de l’anxiété, soit deux fois plus que le groupe témoin. (4)
Déjà efficaces dans les années 1990 pour réduire le stress et l’anxiété, des chercheurs danois se sont penchés sur l’aide apportée par la réflexologie aux patients souffrant de maux de tête et de migraines.
L’une des études marquantes, publiée dans un numéro de 1999 de Alternative Therapies in Health and Medicine, portait sur 220 patients et avait été traitée par 78 réflexologues pendant six mois.
Au bout de trois mois à peine, 81% des patients affirmaient que leurs traitements avaient considérablement aidé ou totalement guéri leurs problèmes de maux de tête, et 19% qui prenaient auparavant des médicaments pour gérer leur état ont pu arrêter leur traitement. médicaments tout à fait. (5)
Il n’a pas encore été prouvé que la glycémie était affectée, plusieurs essais cliniques sont en cours pour déterminer si la réflexologie aide ou non à traiter les états nerveux et les douleurs liées à la douleur que les diabétiques de type 2 combattent couramment.
L'année dernière, la revue Alternative and Alternative Medicine de la revue Evidence-Based a montré que la réflexologie aidait non seulement à réduire la douleur, à améliorer la conductivité nerveuse et à résoudre les problèmes de sensibilité thermique et vibratoire, mais aussi à améliorer le contrôle glycémique - Cela suggère qu'un jour, peut-être bientôt, nous pourrions apprendre que cet art de guérir ancien peut aider à prévenir ou à traiter le diabète de type 2. (6)
Le syndrome prémenstruel prend de nombreuses formes et affecte littéralement chaque femme différemment, bien que 50% des femmes souffrent de dysménorrhée (douleurs menstruelles).
En comparant la façon dont l'ibuprofène et la réflexologie pourraient aider les femmes souffrant de cette affection trop souvent affaiblissante, 68 étudiants atteints de dysménorrhée primaire de l'Université iranienne des sciences médicales ont été traités à la dose de 400 mg d'ibuprofène une fois toutes les huit heures pendant trois jours au cours de trois cycles mensuels consécutifs ou 10 séances de réflexologie de 40 minutes pour deux cycles mensuels consécutifs. (sept)
Il est important de noter que le groupe de réflexologie n'a reçu que deux mois de traitement, alors que le groupe d'ibuprofène en a eu deux. En plus d'être "associé à une réduction plus importante de l'intensité et de la durée de la douleur menstruelle par rapport au traitement à l'ibuprofène", il est apparu que la réflexologie favorise réellement la guérison et pas seulement la gestion de la douleur.
Il a été découvert que, pendant le troisième mois, seul l'ibuprofène était administré (et non la réflexologie), les effets curatifs à long terme de la réflexologie persistaient et surpassaient encore la qualité de gestion de la douleur de l'ibuprofène, même bien qu'aucun traitement n'ait été effectué!
Sur 150 adultes présentant des symptômes chroniques d’infection des sinus, les chercheurs de la faculté de médecine de l’Université du Wisconsin ont testé leur efficacité en irrigation nasale par rapport à la réflexologie pendant deux semaines.
Selon l'étude, "il y avait une amélioration significative et équivalente du score de mesure 31 des résultats de la rhinosinusite après 2 semaines d'intervention dans chaque groupe de traitement". Au total, 70% des volontaires ont bénéficié du traitement et 35% ont déclaré avoir diminué leur médication pour les sinus à cause des traitements. (8)

Histoire de la thérapie de zone en réflexologie

Personne ne sait vraiment dans quelle mesure la réflexologie et les thérapies similaires des mains / pieds ont été utilisées dans le monde antique. Néanmoins, diverses sources rapportent que la réflexologie remonte à 6 000 ans dans la Chine ancienne. (12)
Les tombeaux de l’Égypte ancienne, par exemple, portent des marques représentant des médecins massant apparemment les pieds de leurs patients avec l’inscription: "Ne me faites pas de mal" avec la réponse du praticien, "Je vais agir pour que vous me louiez . " (13)
L’histoire nous apprend que l’Empire romain a acquis ses connaissances grâce à l’Égypte et que sa pratique s’est répandue dans le monde entier au cours de plusieurs siècles.
Fait intéressant, on sait que les tribus nord-américaines ont eu recours à des formes de traitement des pieds datant de la période précolombienne, ce qui suggère que les cultures anciennes "ont trébuché" sur cet art de guérir indépendant d'eux-mêmes.
Ce n’est que jusqu’au XVIe siècle que l’on peut faire remonter la réflexologie à sa forme moderne: à un art de guérir appelé «thérapie par zone», précurseur direct de la réflexologie. Nos livres d'histoire sont toutefois un peu flous en termes de détails, selon l'Institut international de réflexologie,
La thérapie par zone était utilisée dès 1500 après J.-C. Le président américain, James Abram Garfield, aurait exercé une pression sur ses pieds pour soulager la douleur. Au cours du XVIe siècle, un certain nombre de livres ont été publiés sur Zone Therapy, l'un rédigé par le Dr Adamus et le Dr A'tatis et l'autre par le Dr Ball à Leipzig. (14)
Au début du 20e siècle, William Hope FitzGerald, MD (1872 - 1942), inventa le terme "Zone Therapy" (thérapie de zone), élabora un protocole systématique qui est devenu la base de la réflexologie, telle que nous la connaissons aujourd'hui.
Utilisant une grande variété d'outils, notamment des baguettes, des peignes, de l'électricité, des crochets, de l'énergie lumineuse, des sondes et des instruments en acier inoxydable pour stimuler diverses réactions analgésiques dans les mains et les pieds, le travail de FitzGerald a été le premier Edwin Bowers, présenté au public dans son article de 1915, "Pour mettre fin à ces maux de dents, serre ton orteil", publié dans Everybody's Magazine. (15)
Tel que décrit par l'éditeur du magazine, Bruce Barton (16)
Depuis près d'un an, le Dr Bowers m'a exhorté à publier cet article sur le remarquable système de guérison du Dr FitzGerald appelé Zone Therapy. Franchement, je ne pouvais pas croire ce qui était prétendu pour Zone Therapy, pas plus que je ne pouvais faire en sorte que les lecteurs de magazines le croient.
Enfin, il y a quelques mois, je suis allé à Hartford sans préavis et j'ai passé une journée dans les bureaux du Dr FitzGerald. J'ai vu des patients qui avaient guéri du goitre; J'ai vu des problèmes de gorge et d'oreille immédiatement soulagés par Zone Therapy; J'ai vu des opérations nasales effectuées sans aucune anesthésie; et - dans un cabinet de dentiste - des dents extraites sans aucun anesthésique, à l'exception de l'influence analgésique de Zone Therapy.
Ensuite, j’ai écrit à une cinquantaine de médecins en activité dans différentes régions du pays qui ont entendu parler de la thérapie par zone et l’utilisent pour soulager toutes sortes de cas, même pour apaiser les douleurs de l’accouchement. . Leurs lettres sont archivées dans mon bureau.
Fitzgerald a découvert quelque chose de fascinant: l'application d'une pression sur diverses zones des mains et des pieds a non seulement soulagé la douleur, mais également soulagé la cause sous-jacente. Jusque dans les années 1930, la thérapie par zones demeurait un art de guérir controversé dans le monde médical et n’était généralement reçue que par les ostéopathes et les dentistes.
La kinésithérapeute Eunice Ingham (1889 - 1974) a poursuivi les travaux de Fitzgerald et cartographié minutieusement les pieds avec tous les organes et glandes correspondants du corps, comme nous le connaissons aujourd'hui. Le travail d'Ingham continue d'être un héritage pour les réflexologues à travers le monde.