Bain de sel d'Epsom: utilisations, avantages et risques

Sel d'Epsom

1. Le sel d'Epsom est un ingrédient utilisé dans un bain de trempage pour traiter les douleurs mineures. On pense que cela soulage les muscles fatigués et réduit l'enflure.

2. En tant que médicament administré par voie intraveineuse, il peut prévenir les naissances prématurées et soulager les convulsions causées par plusieurs affections, notamment une carence en magnésium, la prééclampsie et l'éclampsie.

3. L'utilisation la plus populaire du sel d'Epsom est dans les bains.

4. Bien qu'il n'existe aucune preuve scientifique solide en faveur de son efficacité, de nombreuses personnes affirment soulager de multiples symptômes en prenant un bain de sel d'Epsom.

5. Voyons comment l’utiliser.

Bain de sel d'Epsom

1. Les sels d'Epsom se dissolvent dans l'eau. Les amateurs croient que cela permet au magnésium et aux sulfates d'être facilement absorbés par la peau. Que cela soit suffisant pour divers traitements ou non, le sel d'Epsom est considéré comme sûr. Il est également facile à utiliser, facile à trouver et peu coûteux.

2. Il n’ya vraiment aucun inconvénient à prendre un bain chaud, même s’il est important de vérifier d’abord avec votre médecin si votre tension artérielle est basse. En effet, l'eau chaude peut temporairement faire baisser la tension artérielle.

3. La clinique Mayo recommande aux adultes d'utiliser 2 tasses de sel d'Epsom par gallon d'eau tiède. Plus que cela peut rendre l'eau glissante. Cela peut aussi dessécher votre peau.

4. Les concentrations plus faibles que vous pouvez essayer sont les suivantes:

5. Faites tremper pendant au moins 15 minutes. Si vous plongez dans un bain de sel d'Epsom pour soulager les douleurs, veillez à ne pas utiliser d'eau trop chaude. Cela pourrait empirer au lieu de réduire l'enflure.

6. Autres façons d'utiliser le sel d'Epsom dans un bain imbibé d'eau:

7. Achetez des sels d'Epsom pour votre bain.

8. De nombreux défenseurs du sel d'Epsom pensent que la quantité de magnésium pouvant pénétrer dans le corps par la peau est suffisante pour réduire l'enflure et soulager les douleurs. On pense également que les sels d'Epsom sont efficaces pour apaiser la peau et réduire les irritations et les démangeaisons.

Effets secondaires

1. Lorsqu'il est utilisé en trempage, le sel d'Epsom est généralement considéré comme étant sans danger.

2. Si vous n'avez jamais pris de bain de sel d'Epsom, envisagez tout d'abord de tester un patch de peau contenant du sulfate de magnésium et de l'eau.

3. Évitez de plonger la peau brisée dans un bain de sel d'Epsom.

4. Arrêtez l'utilisation si vous rencontrez:

Pourquoi le sel d'Epsom?

1. Une revue des études de 2017 indique que des études plus vastes et plus méthodiques sur l'application topique de sel d'Epsom doivent être réalisées. Une étude de 2005 a révélé que les sels de magnésium peuvent être efficaces pour la peau sèche et pour réduire l'inflammation. Cependant, l'étude n'inclut pas le nombre de participants analysés.

2. En tant que remède populaire, le sel d'Epsom est largement utilisé pour soulager diverses affections. Ceux-ci inclus:

3. Les médecins l’administrent également par voie intraveineuse. Il a été démontré qu’il était efficace pour ces utilisations:

4. Il est utilisé oralement pour traiter:

5. Il existe des preuves que le magnésium pris par voie orale a un effet positif dans plusieurs conditions, notamment:

6. Il est également possible de prendre trop de magnésium par la bouche.

7. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser le sel d'Epsom par voie orale. Suivez les instructions du paquet exactement. Trop de magnésium peut causer un rythme cardiaque irrégulier et une pression artérielle basse.

Sel

1. Le nom chimique du sel d'Epsom est le sulfate de magnésium. Une histoire sur le sulfate de magnésium se déroule dans la région d'Epsom en Angleterre. Au cours d'une sécheresse en 1618, un éleveur de vache local, Henry Wicker, se pencha pour boire dans une piscine d'eau d'Epsom Common. Il a trouvé l'eau acide et amère.

2. Alors que l'eau s'évaporait, Wicker remarqua les résidus blancs laissés derrière et réalisa, après avoir bu de l'eau, qu'elle avait un effet laxatif. Les sels d'Epsom sont devenus un remède contre la constipation recherché pendant des centaines d'années à la suite de cette découverte fortuite.

3. En 1755, un chimiste et physicien britannique, Joseph Black, effectua des expériences sur les propriétés chimiques du sulfate de magnésium. Il a proposé que le magnésium soit classé comme un élément.

4. Le magnésium est essentiel pour toutes les formes de vie sur la planète. Dans le corps humain, il est nécessaire pour la fonction musculaire et nerveuse et le maintien d'un système immunitaire en bonne santé. Il est également nécessaire de maintenir un rythme cardiaque régulier, une glycémie suffisante et des os solides.

La livraison

1. Les bains de sel d'Epsom peuvent être relaxants et apaisants. Les avantages d'un bain dans de l'eau traitée au sel d'Epsom n'ont pas encore été prouvés scientifiquement, mais beaucoup de gens ne jurent que par ce remède traditionnel. Il y a très peu d'inconvénients à utiliser des sels d'Epsom dans un bain.

2. Les bains en général peuvent être méditatifs et constituent un excellent moyen de faire une pause contre les facteurs de stress quotidiens. Le sel d'Epsom peut aider votre bain à devenir encore plus relaxant en apaisant les muscles fatigués et en atténuant le stress.

3. Vous pouvez également essayer différents types de trempage, tels que les bains à l'avoine ou les vieux bains moussants, pour voir si vous obtenez les mêmes résultats.