Calories dans le sirop à cône de neige

Problèmes de santé liés à l'alcool

Comme un cône de neige est simplement une tasse de glace pilée aromatisée, vous pouvez penser que c'est un délice pour les personnes à la diète, car il s'agit principalement de glace. Cependant, la garniture sirupeuse est de l’eau sucrée aromatisée et les calories s’additionnent rapidement.

Deux onces liquides de sirop de cônes de neige contiennent 70 calories sans gras ni protéines, selon MyPlate. La teneur en glucides totaux est de 19 g avec 18 g de sucre par cône de neige. Il n’ya pas de nutrition dans un cône de neige acheté dans le commerce.

Les femmes devraient consommer moins de 100 calories par jour à partir de sucre de toute source; C'est 150 calories par jour pour la plupart des hommes. C'est environ 6 c. pour les femmes, 9 c. pour les hommes, bien que MayoClinic.com suggère que moins c'est mieux. Un cône de neige avec 2 oz. de sirop contient 41 pour cent de la quantité maximale quotidienne de sucre pour les femmes et 27 pour cent pour les hommes.

Fabriquez votre propre cornet de neige en versant du concentré de jus d’orange décongelé et non dilué sur de la glace pilée, suggère Cooks.com. Une autre alternative moins calorique consiste à saupoudrer un mélange de gélatine aux fruits sur votre glace. Pour obtenir un cône de neige en bonne santé, mélangez des fruits ou des baies à faible teneur en calories, tels que des fraises, et utilisez la purée comme un sirop.

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