Calories dans les noix confites
Teneur en sodium
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Bien que les noix soient une collation nutritive riche en graisses saines, les noix confites sont différentes car elles contiennent beaucoup de sucre ajouté. Cependant, vous pouvez toujours profiter de cette collation si vous évaluez attentivement les faits nutritionnels.
Calories
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La base de données sur les aliments de LIVESTRONG, MyPlate, explique que chaque portion d'une tasse de quart de noix confites contient 200 calories. Les informations sur la dépense calorique sur MayoClinic.com indiquent qu'il faudrait un peu moins d'une heure d'haltérophilie pour brûler les calories de cette portion de noix confites.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Fat
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Les noix confites sont riches en matières grasses - chaque quart de tasse de noix confites contient 17 grammes de graisse. Deux grammes seulement proviennent de graisses saturées, le reste de graisses insaturées.
Glucides
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La teneur en sucres des noix confites est supérieure à celle des noix ordinaires à cause des sucres ajoutés. Chaque portion de tasse de noix confites contient 10 grammes de glucides, huit grammes de sucre et deux grammes de fibres.
Protéine
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Les noix confites ne sont pas une riche source de protéines. Chaque portion de quart de tasse fournit trois grammes de protéines. MedlinePlus suggère de consommer entre 50 et 65 grammes de protéines par jour pour favoriser la santé en général.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Pour en savoir plus sur MyPlate
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