Calories dans une soupe de fleurs d'œufs
Mois d'hiver
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La soupe à la fleur d'œuf est un plat chinois, couramment appelé soupe à la goutte d'œuf. Selon The Woks of Life, le nom "goutte d'œuf" provient de la façon dont cette soupe est construite, mais en laissant tomber un œuf cru dans une soupe chaude. Lorsque cela se produit, l'œuf tourbillonne dans le liquide, créant un motif qui s'apparente à une fleur - d'où le nom original "soupe à la fleur d'œuf".
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Cette soupe contient relativement peu de calories, car la plupart des ingrédients, tels que le bouillon de poulet, les carottes et les pois mange-tout, ne contiennent pas de matières grasses ni de calories.
Calories
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La base de données de produits alimentaires LIVESTRONG, MyPlate.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Fat
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La soupe aux fleurs d'œufs est faible en gras et contient trois grammes par portion de 11 onces. Un seul gramme de cette graisse provient de graisse saturée.
Glucides
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La soupe aux fleurs d’œufs est également pauvre en glucides, avec seulement 10,34 grammes par portion.
Protéine
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Une portion d'une tasse de soupe de fleurs d'œufs fournit 2,8 grammes de protéines. La protéine est un nutriment essentiel qui aide votre corps à construire des muscles et d'autres cellules. Selon Healthline.com, l'homme moyen devrait consommer 56 grammes de protéines par jour, tandis que les femmes moyennes devraient consommer 46 grammes de protéines par jour pour une santé optimale.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Pour en savoir plus sur MyPlate
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