C'est ainsi que vous nettoyez correctement votre langue

1. Chez plus de la moitié des personnes souffrant de mauvaise haleine, les dépôts sur la langue, également appelés excréments de la langue, jouent un rôle. Un bon nettoyage de cet organe flexible est donc important. Mais comment faites-vous cela? Conseils pour lutter contre cette méchante attaque de la langue.

1. Une langue normale est rosâtre et peut avoir une fine couche blanche sur la partie rugueuse, près de la luette. Ceci est également appelé enduction de la langue, ou - dans une description plus plastique - excréments de langue. L'épaisseur de la butée peut varier. Les personnes atteintes de maladie parodontale peuvent avoir un revêtement de langue plus épais que les personnes en bonne santé. De plus, avec des modifications du régime alimentaire, une production de salive réduite, l'utilisation de médicaments ou une hygiène bucco-dentaire insuffisante, ce dépôt peut également se décolorer.

Foetor ex ore

1. Les bactéries vivent sur la couche de protéines qui compose le revêtement de la langue. Il existe plus de 500 types différents de bactéries dans la plaque de la langue et seuls quelques-uns d'entre eux sont responsables de l'haleine malodorante. Tant que leur nombre reste faible, rien ne va pas. Lorsque l'équilibre entre ces microbes de la langue est perturbée, les bactéries productrices d'odeurs prennent le dessus et vous sentez une odeur de votre bouche. Ces bactéries, ainsi que les bactéries entre vos gencives, jouent un rôle important dans la production de composés soufrés volatils. Ce sont ces composés qui peuvent provoquer une mauvaise haleine, également appelée halitose ou foetor ex ore.

Le grattage régulier de la langue a du sens

1. Il n'a pas été prouvé scientifiquement que l'élimination du revêtement de la langue prévient les caries, les gencives ou les problèmes parodontaux. Mais il est certain que le nettoyage régulier est utile pour la mauvaise haleine. Le grattage de la langue élimine non seulement les bactéries produisant des odeurs; il existe également un nouvel équilibre dans lequel les «bonnes» bactéries ont la possibilité de réduire les causes de la mauvaise haleine. De plus, il y a de fortes indications que le nettoyage quotidien de la langue, associé à un bon brossage, influence positivement l'expérience gustative des personnes âgées en particulier.

Problèmes de bouche, utilisation de médicaments et revêtement de la langue

1. Les recherches montrent que 51% des personnes souffrant de mauvaise haleine sont à l'origine d'une tache sur la langue. La gingivite (inflammation causée par la plaque sur le bord des gencives) provoque des problèmes d'odeurs chez 17%. Chez 15% des personnes, il existe d'autres causes parodontales et chez 17%, l'odeur nauséabonde de la bouche est une combinaison de ces facteurs. Chez les jeunes, la mauvaise haleine est plus souvent causée par une crise de langue que chez les personnes âgées, dans ce dernier groupe, il s'agit souvent d'une combinaison de problèmes de bouche, de prise de médicaments et de revêtement de la langue.

Grattoir à langue

1. Un grattoir à langue ou un nettoyeur de langue est le moyen le plus efficace d'éliminer les dépôts de la langue. La recherche montre que cela fonctionne beaucoup mieux que de simplement se brosser la langue avec une brosse à dents. Les grattoirs à langue peuvent être achetés dans les pharmacies et les pharmacies. Avec l'halitose, il est conseillé d'utiliser un tel grattoir au moins deux fois par jour, au moins une ou trois. De plus, les bains de bouche et une bonne hygiène bucco-dentaire peuvent aider à réduire les odeurs buccales et à faire des ajustements alimentaires.

Comment utilisez-vous un grattoir à langue?

1. Sortez la langue de la bouche autant que possible. Placez le nettoyeur de langue aussi loin vers la zone de languette arrière possible et appliquer une force sur le grattoir de sorte que la langue est aplatie. Le nettoyage de la langue n'a pas à être difficile, alors utilisez votre force avec modération. Les personnes qui grattent trop fort courent le risque de lésions à la langue. Assurez-vous que le nettoyeur de langue est bien en contact avec la langue. Beaucoup de gens bâillonnent en ce moment; c'est une question de pratique de positionner le grattoir à langue de façon à ce que le réflexe nauséeux soit réduit au minimum. Tirez lentement le grattoir à langue vers l'avant dans la bouche. Nettoyez le nettoyeur sous l'eau courante. Répétez ceci environ quatre fois. Une fois que vous avez nettoyé votre langue, se brosser les dents, puis rincez avec un bon bain de bouche. Rincez bien la bouche avec de l'eau. Nettoyez et séchez bien le grattoir.

2. Sortez la langue de la bouche autant que possible. Placez le nettoyeur de langue aussi loin que possible de la zone de la languette arrière et appliquez une force sur le grattoir pour que la languette soit aplatie. Le nettoyage de la langue n'a pas à être difficile, alors utilisez votre force avec modération. Les personnes qui grattent trop fort courent le risque de lésions à la langue. Assurez-vous que le nettoyeur de langue est bien en contact avec la langue. Beaucoup de gens bâillonnent en ce moment; c'est une question de pratique de positionner le grattoir à langue de façon à ce que le réflexe nauséeux soit réduit au minimum. Tirez lentement le grattoir à langue vers l'avant dans la bouche. Nettoyer le filtre