Combien y a-t-il de calories dans la soupe de pommes de terre aux poireaux?
Préparation
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La soupe aux poireaux et aux pommes de terre est non seulement savoureuse, peu coûteuse et copieuse, mais elle peut également constituer une option de repas santé, en fonction des ingrédients. Il est certes difficile de trouver une soupe de pommes de terre et de poireaux déjà préparée, mais la version maison est assez simple à préparer et permet un meilleur contrôle du contenu nutritionnel. Le nombre total de calories changera en fonction des ingrédients, choisissez donc les recettes et les ingrédients avec soin.
Ingrédients
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Les recettes contiendront des valeurs nutritionnelles légèrement différentes en fonction des ingrédients utilisés. Presque toutes les recettes incluent une certaine quantité de pommes de terre, poireaux, céleri, échalotes, oignons, sel et poivre. Les recettes conçues pour préserver la santé peuvent comprendre de l'huile d'olive, du bouillon de poulet et diverses herbes et épices. Ceux qui n'ont que la saveur et la texture à l'esprit peuvent utiliser des ingrédients riches tels que le beurre, le lait, la crème et le fromage.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Soupe de base aux poireaux et aux pommes de terre
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Une soupe de base de poireaux et de pommes de terre contient des pommes de terre, des poireaux, de l'huile d'olive et du lait à teneur réduite en matières grasses. Une portion contiendra environ 82 calories totales, dont 10 provenant des lipides, 50 des glucides et 12 des protéines.
Soupe gourmet aux pommes de terre et aux poireaux
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Lorsque vous mangez au restaurant ou cherchez une recette riche et savoureuse, la soupe aux poireaux et aux pommes de terre peut être un choix délicieux. Les recettes gastronomiques contenant des ingrédients comme la crème, le beurre et l'huile auront un nombre de calories beaucoup plus élevé. Par exemple, une portion de la soupe aux pommes de terre et aux pommes de terre au restaurant de la chaîne Au Bon Pain contient 200 calories au total, dont 110 calories provenant des lipides, 75 calories des glucides et 15 calories des protéines.
Potage aux pommes de terre et aux poireaux
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Imagine Foods prépare une soupe de pommes de terre aux pommes de terre biologiques en boîte contenant des pommes de terre, des oignons, des poireaux, de l'huile végétale, du sel de mer, de l'ail, de la poudre d'oignon et d'autres épices. Une portion contient 70 calories au total - 15 calories provenant des lipides, 48 calories provenant des glucides et 12 calories provenant des protéines.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Potage aux pommes de terre et aux poireaux
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Health Valley prépare une soupe de pommes de terre aux pommes de terre, biologique et en conserve, qui contient des pommes de terre, du céleri, des carottes, des flocons de pomme de terre, des oignons, des poireaux, du sucre de canne, du jus de citron concentré et diverses herbes et épices. Une portion contient 70 calories au total, avec zéro calories provenant des lipides, 55 calories provenant des hydrates de carbone et 15 calories provenant des protéines.