Comment faire griller un poulet au four à micro-ondes

Étape 7

1. Le poulet peut être traditionnellement grillé à l'aide d'un four conventionnel, mais vous pouvez le faire cuire au micro-ondes plus rapidement. Pour ce faire, le poulet doit être décongelé car la viande congelée prend beaucoup plus de temps à cuire. Ne le décongelez pas à la température ambiante. Toutefois, cela pourrait provoquer la croissance de bactéries s'il reste au moins deux heures. décongeler le poulet au réfrigérateur. Lavez-vous les mains avant et après avoir manipulé le poulet et nettoyez tous les espaces que la viande crue touche pour éviter la contamination.

Étape 1

1. Mélanger le bouillon, le sel, le poivre et le jus de citron dans le bol allant au micro-ondes et bien mélanger.

Étape 2

1. Définissez le nombre de poitrines de poulet sans os que vous souhaitez faire griller dans le plat. Assurez-vous que les parties les plus épaisses font face à l'extérieur du plat.

Étape 3

1. Couvrez les poitrines de poulet et le mélange avec un couvercle et laissez un coin ouvert pour une ventilation adéquate.

Étape 4

1. Vérifiez le poids du paquet de poulet pour pouvoir cuisiner correctement. Cuire à feu moyen environ six minutes par livre. .

Étape 5

1. Retirez du micro-ondes lorsque le poulet est cuit. Placez un thermomètre à viande dans la partie épaisse de la viande et si elle fait au moins 180 degrés Fahrenheit, elle est bien cuite.

Étape 5

1. Plat et couvercle allant au micro-ondes

2. 1/2 tasse de bouillon de poulet

3. 1/8 cuillère à café de sel

4. 2 cuillères à café de poivre

5. 1/4 tasse de jus de citron

6. 3 poitrines de poulet désossées crues

7. Plat et couvercle allant au micro-ondes

8. 1/2 tasse de bouillon de poulet

9. 1/8 cuillère à café de sel

10. 2 cuillères à café de poivre

11. 1/4 tasse de jus de citron

12. 3 poitrines de poulet désossées crues