Comment hydrater votre corps après avoir bu de l'alcool
Calories dans un mélangeur de vodka
-
L'alcool est un diurétique qui vous fait perdre plus de liquide que vous n'en consommez. Selon les "Annals of Internal Medicine", bon nombre des effets ressentis après une nuit de forte consommation sont liés à la déshydratation. La meilleure façon de réhydrater votre corps est de boire beaucoup d'eau, bien que d'autres liquides puissent remplir la même fonction et réduire les symptômes de la gueule de bois.
Étape 1
-
Boire 12 verres d'eau après une nuit de consommation d'alcool. Ne les buvez pas tous à la fois. Espacer les lunettes sur une période de 12 heures. Veillez à ne pas boire trop d'eau car cela peut causer d'autres problèmes graves, tels que l'intoxication par l'eau.
-
40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Étape 2
-
Consommez une boisson pour sportifs contenant des électrolytes. Lorsque vous êtes déshydraté, trop d'eau peut vous faire perdre des électrolytes précieux. Boire des boissons pour sportifs peut aider à remplacer ces électrolytes tout en hydratant votre corps.
Étape 3
-
Ajoutez du soda au gingembre pour vous aider à hydrater votre corps. La déshydratation et l'alcool peuvent causer des nausées. Le gingembre aide à calmer les maux d'estomac tout en fournissant à votre corps le liquide dont il a besoin. La carbonatation peut également aider avec des maux d'estomac.
Étape 4
-
Buvez une solution de réhydratation conçue pour les enfants malades. Choisissez-en une qui contient plus d’électrolytes que de boissons pour sportifs et puisse hydrater votre corps rapidement. [! 64289 => 1130 = 6!
-
95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Étape 4
-
Boissons pour sportifs
-
Solution de réhydratation pour enfants
-
Boissons pour sportifs
-
Solution de réhydratation pour enfants