Comment la CDB affecte-t-elle votre poids?

À emporter

1. Le cannabidiol, mieux connu sous le nom de CBD, est un composé très populaire dérivé de la plante de cannabis (Cannabis sativa).

2. Bien que généralement disponible sous forme d’extrait à base d’huile, le CBD se décline également en pastilles, sprays, crèmes topiques et autres.

3. Le CBD peut présenter de nombreux avantages, notamment une anxiété réduite, un soulagement naturel de la douleur et une amélioration de la santé du cœur et du cerveau (1, 2, 3, 4).

4. Cependant, on en sait peu sur les effets du CBD sur la perte de poids.

5. Cet article explore les recherches en cours sur la CDB et son incidence sur votre poids.

Qu'est-ce que le CBD?

1. Le CBD est l'un des plus de 100 composés connus sous le nom de cannabinoïdes présents dans la marijuana (5).

2. Il s'agit du deuxième cannabinoïde en importance - après le tétrahydrocannabinol (THC) - et compose jusqu'à 40% de l'extrait de plante (6).

3. Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effets psychoactifs, c’est-à-dire qu’il ne provoque pas d’effets (7).

4. Cependant, la CBD affecte votre corps d'une autre manière. On pense que cela stimule certains récepteurs pour réduire la douleur, l'anxiété et l'inflammation (8).

5. Il arrête la décomposition de l'anandamide - une substance chimique souvent appelée "molécule de félicité" - dans votre cerveau. Cela permet à l'anandamide de rester plus longtemps dans votre système, contribuant ainsi à soulager la douleur et à stimuler le fonctionnement du cerveau (8, 9).

6. Le CBD régule également la production de molécules inflammatoires appelées cytokines, réduisant ainsi l'inflammation et la douleur (8).

7. De plus, le CBD peut également aider à traiter les symptômes de la dépression.

8. Cependant, la recherche sur l'homme étant actuellement limitée, les effets complets de la CDB sur la santé sont encore inconnus (10, 11, 12, 13, 14).

Le CBD peut-il favoriser la perte de poids?

1. La CDB a été supposée améliorer d'autres aspects de la santé, y compris la perte de poids. Quelques-uns de ses effets potentiels sont décrits ci-dessous.

2. Des recherches préliminaires suggèrent que le CBD pourrait réduire l'apport alimentaire et stimuler le métabolisme, ce qui pourrait favoriser la perte de poids.

3. Par exemple, des études chez l'animal indiquent que le CBD affecte le poids en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2 du tissu lymphoïde et du cerveau. On pense que ces récepteurs jouent un rôle important dans le métabolisme et la prise de nourriture (15, 16).

4. Au cours d'une étude de deux semaines, du CBD a été injecté quotidiennement à des rats à des doses de 1,1 et 2,3 mg par livre de poids corporel (2,5 et 5 mg par kg). Les deux doses ont entraîné une réduction significative du poids corporel, la dose la plus élevée ayant l'effet le plus prononcé (17).

5. Il est important de noter que du CBD a été injecté et non administré oralement.

6. Dans une autre étude chez le rat, le CBD a entraîné une réduction significative de la consommation de nourriture par rapport à d'autres cannabinoïdes, notamment le cannabigérol et le cannabinol (18).

7. Bien que de tels résultats soient prometteurs, il n’ya pas assez d’études sur l’homme pour étayer ces résultats, et des recherches supplémentaires sont nécessaires. [! 120805 => 1140 = 3!] Deux types de graisse - blanche et brune - existent dans votre corps.

8. La graisse blanche est la forme prédominante; elle est chargée de stocker et de fournir de l'énergie tout en isolant et en amortissant vos organes (19).

9. C'est également le type de graisse le plus associé aux maladies chroniques - telles que le diabète et les maladies cardiaques - lorsqu'il est accumulé en excès (20, 21).

10. Par contre, la graisse brune est responsable de la génération de chaleur en brûlant des calories. Les personnes ayant un poids santé ont tendance à avoir plus de graisse brune que les personnes en surpoids (19).

11. Vous pouvez convertir la graisse blanche en brune en faisant de l'exercice, en dormant suffisamment et en vous exposant au froid (22, 23).

12. Il est intéressant de noter que les recherches montrent que la CDB peut faciliter ce processus.

13. Une étude au tube à essai a révélé que le CBD entraînait un "brunissement" des cellules adipeuses blanches et renforçait l'expression de gènes et de protéines spécifiques qui favorisent la graisse brune (24).

14. Cependant, des recherches humaines sont nécessaires pour confirmer ces effets.

15. Bien que la consommation de marijuana soit généralement associée à une consommation alimentaire accrue, ceux qui en consomment ont tendance à peser moins que ceux qui n'en consomment pas.

16. Par exemple, une étude portant sur plus de 50 000 personnes a relevé un taux d'obésité de 14 à 17% chez ceux qui consommaient du cannabis au moins 3 jours par semaine, contre 22 à 25% pour ceux qui n'en déclaraient aucune. consommation de marijuana au cours des 12 derniers mois (25).

17. Étant donné que la CBD est répandue dans la marijuana, elle est probablement impliquée dans cette relation - bien que la manière dont on la définisse.

18. Cela étant dit, les chercheurs estiment que les cannabinoïdes dans leur ensemble - y compris le CBD - affectent l'appétit, le métabolisme et d'autres fonctions du corps liées au poids (26).

Le CBD pourrait-il favoriser la prise de poids?

1. Bien que le CBD puisse avoir un effet bénéfique sur l'appétit et la perte de poids, il peut au contraire provoquer un gain de poids.

2. Certaines études ont montré que le CBD augmentait l'appétit. En fait, le changement de l'appétit est l'un des effets secondaires les plus courants du traitement par la DBC.

3. Dans une étude, les chercheurs ont interrogé 117 parents d'enfants traités au CBD pour contrôler les symptômes de l'épilepsie.

4. Bien que les parents aient signalé une réduction des symptômes d'épilepsie, 30% d'entre eux ont affirmé que l'huile de CBD augmentait considérablement l'appétit de leurs enfants (27).

5. Cependant, des études montrent des résultats mitigés sur les effets du CBD sur l'appétit.

6. Une étude de trois mois a montré à 23 enfants atteints du syndrome de Dravet - un type d'épilepsie - jusqu'à 11,4 mg de CBD par livre de poids corporel (25 mg par kg). Certains enfants ont connu une augmentation de leur appétit, mais d'autres ont connu une diminution (28).

7. En outre, une étude récente portant sur 2 409 personnes utilisant du CBD a révélé que 6,35% des patients présentaient une augmentation de la faim en tant qu'effet secondaire (29).

8. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre tous les effets de la CDB sur l'appétit, car cela semble varier. De nombreux facteurs peuvent influer sur la faim lors de la prise de CBD, notamment la génétique et le type de produit utilisé (28).

Devriez-vous essayer l’huile de CBD pour perdre du poids?

1. S'il est difficile de savoir si l'huile de CBD est efficace pour perdre du poids, il a été prouvé qu'elle améliorait la santé d'une autre manière. C'est relativement sûr, avec peu de risque d'effets secondaires (28).

2. Davantage de recherche - en particulier chez l'homme - est nécessaire pour déterminer comment ce produit de la marijuana affecte le poids. Les conclusions existantes sont relativement faibles et incohérentes.

3. L’huile de CBD n’est donc pas recommandée comme moyen efficace de perdre du poids.

4. Il est préférable d'essayer d'autres astuces de perte de poids, en particulier parce que les produits à base de CBD peuvent être coûteux.

La ligne du bas

1. L'huile de CBD est un produit du cannabis de plus en plus populaire, souvent vendu pour perdre du poids.

2. Cependant, les recherches actuelles ne montrent pas d'effet net sur le poids.

3. Bien que certaines études indiquent que le CBD peut stimuler le métabolisme tout en réduisant la graisse corporelle et l'appétit, d'autres montrent une augmentation de l'appétit.

4. Jusqu'à ce que d'autres recherches soient terminées, il est préférable de recourir à d'autres méthodes, davantage fondées sur des preuves, telles que les changements d'alimentation et de mode de vie, pour perdre du poids.

5. La CDB est-elle légale? Les produits de CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais ils sont légaux en vertu des lois de certains États. Les produits de CBD dérivés du chanvre (contenant moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais ils le sont toujours en vertu de la législation de certains États. Vérifiez les lois de votre état et de partout où vous voyagez. N'oubliez pas que les produits CBD vendus sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et sont susceptibles d'être étiquetés de manière incorrecte.