Comment la psychologie peut vous aider à choisir un cadeau formidable

La ligne du bas

1. La saison des achats de cadeaux est arrivée. Même si c’est souvent une joie de penser à offrir des cadeaux à ceux que vous aimez, il n’ya pas de doute que cela peut aussi être une période difficile.

2. Il n’est pas toujours facile de trouver le cadeau qui convient. Et en regardant à quelle fréquence les cadeaux sont retournés, il est clair que nous ne choisissons pas toujours bien.

3. Bien que la recherche se soit souvent concentrée sur les avantages de donner pour le donateur, il existe clairement des avantages pour les destinataires, même au-delà des avantages de recevoir quelque chose que vous pourriez souhaiter ou dont vous pourriez avoir besoin.

4. Des recherches récentes donnent des conseils sur la façon de faire un cadeau qui maximise le bonheur d'un destinataire et favorise des relations plus étroites.

5. Voici quelques-unes des principales conclusions et ce que cela signifie pour trouver le cadeau qui convient aux personnes importantes de votre vie.

1. Ne vous inquiétez pas de la dépense ou de la qualité - et plus de l'aspect pratique

1. On pourrait penser que plus vous dépensez pour un cadeau, plus quelqu'un l'appréciera. Toutefois, certaines recherches récentes suggèrent que c’est davantage la praticité d’un cadeau qui compte.

2. Dans une étude récente, des chercheurs ont mené une série d'expériences afin d'examiner à quel point le destinataire d'un cadeau se sentait proche de celui qui le lui offrait - une connaissance ou un ami proche - après avoir reçu un cadeau attrayant ou pratique.

3. Les types de cadeaux pris en compte dans les expériences comprenaient des stylos (un stylo de haute qualité quelque peu lourd et peu pratique par rapport à un stylo ordinaire facilement transportable) ou des certificats-cadeaux de restaurant restaurant branché mais lointain, par rapport à un restaurant ordinaire mais proche).

4. Dans certains cas, les participants se sont souvenus d'un cadeau qu'ils avaient réellement reçu. Dans d'autres cas, ils ont imaginé recevoir un tel cadeau.

5. Bien qu'il puisse sembler que le coût perçu du cadeau aurait eu un impact positif sur la proximité, cela n'a pas changé le résultat lorsque les chercheurs ont annoncé aux participants que les deux articles étaient au même prix.

6. Cette découverte est le reflet d'une recherche passée, qui a révélé que faire un cadeau cher n'était pas nécessairement la voie du coeur de quelqu'un.

2. Choisissez un cadeau qui apporte une satisfaction à long terme plutôt que l'enthousiasme initial

1. Avez-vous déjà donné un jouet à un enfant uniquement pour le voir l'abandonner le même jour? Peut-être avez-vous été tellement concentré sur l'anticipation de leur enthousiasme à ouvrir le présent que vous avez négligé l'importance de trouver un cadeau qui apporte plus de bonheur au fil du temps.

2. Lors d'une série d'expériences, les chercheurs ont examiné comment anticiper la réaction d'une personne à un cadeau déterminait le choix d'un cadeau dans différentes circonstances. Dans tous les cas, les donateurs avaient tendance à choisir les cadeaux en fonction de leur souhait, ou non, d'impressionner ceux-ci, plutôt que de penser au bonheur avec le temps.

3. Par exemple, dans une expérience, les participants masculins ont choisi un cadeau plus éclatant pour la Saint-Valentin, comme une douzaine de roses rouges, par rapport à un autre plus satisfaisant, comme une rose en pot avec des boutons préférences des destinataires, souvent plus contrastées.

4. Pourquoi serait-ce? Selon les chercheurs, les donateurs semblent intéressés à susciter la surprise ou la joie chez les destinataires, perdant peut-être le contact avec les avantages à long terme d'un cadeau: le plaisir au fil du temps, pas seulement dans l'instant.

3. Donnez à quelqu'un ce qu'ils ont demandé

1. Vous pourriez penser que les cadeaux surprises raviront vos amis et votre famille. Mais les recherches suggèrent le contraire: ils préfèrent recevoir les cadeaux qu’ils ont demandés.

2. Lors d’une série d’expériences, les chercheurs ont découvert que les donateurs avaient tendance à négliger les listes de cadeaux ou les demandes de cadeaux, estimant que tout cadeau serait également apprécié par les destinataires. De leur côté, les destinataires préféraient les cadeaux qu’ils avaient demandés, ce qui laisse supposer un décalage des attentes qui pourrait affecter les relations.

3. Cette recherche comportait toutefois quelques nuances intéressantes. Lorsque les gens demandaient un gros cadeau, plutôt qu'une série de petits cadeaux - comme vous le verrez peut-être sur un registre - les donneurs étaient plus susceptibles de contribuer à ce seul cadeau.

4. De plus, bien que les donateurs aient pensé qu'un cadeau en argent serait malvenu, les destinataires ont en réalité apprécié le cadeau en argent.

5. Bien sûr, les donneurs ne négligent pas délibérément les souhaits des gens sans raison. Ils signalent probablement qu'ils se sentent assez proches d'un destinataire pour ne pas avoir à savoir quels cadeaux acheter. Malheureusement, ce genre de lecture de l'esprit peut s'égarer.

4. C’est bien de donner des expériences

1. La science a montré que les gens ont tendance à être plus heureux quand ils reçoivent des cadeaux impliquant des expériences plutôt que des cadeaux matériels. Mais quand donner des expériences peut dépendre du contexte.

2. Une étude a révélé que lorsque vous ne vous sentez pas très proche d'un destinataire, vous avez plus de chances de choisir un cadeau matériel. Cela aide à dissiper l’inquiétude de faire un mauvais choix, car choisir une expérience pour quelqu'un est plus personnel et implique plus de proximité.

3. Dans une étude récente, il a été demandé aux participants de deviner leurs propres réactions après avoir vécu une expérience extraordinaire par rapport à une expérience quotidienne, afin de voir en quoi cela affectait leur sentiment de proximité avec une connaissance ou un ami proche.

4. Parmi les exemples, citons le magasinage de papier toilette noir (extraordinaire!) Par rapport au blanc (ordinaire) ou le magasinage d’incroyables ampoules pour les fêtes ou les achats d’ampoules ordinaires dans une résidence.

5. Les chercheurs ont constaté que la participation à des expériences plus extraordinaires suscitait un sentiment plus grand de proximité chez les participants, probablement parce que ce type d'expériences avait davantage attiré leur attention.

6. Bien sûr, les expériences de cette expérience n'étaient pas des cadeaux. Et ce sont des expériences partagées, ce qui augmente probablement davantage l'intimité qu'une expérience non partagée.

7. Cependant, ces résultats concordent bien avec ceux d'autres études qui ont montré que la nouveauté était bénéfique dans les relations engagées et pourrait fournir un indice sur la manière de rendre les cadeaux d'expérience plus efficaces.

5. Ne donnez pas de cadeaux à quelqu'un qui n'en veut pas

1. Vous serez peut-être surpris de savoir que les cadeaux ne sont pas toujours positifs. Un destinataire qui croit que les intentions d'un donneur sont égoïstes ou qui visent à créer un sentiment d'endettement ne ressentira pas beaucoup de joie ou de gratitude envers un donneur. Même un cadeau attrayant ne les déplacera pas.

2. Bien sûr, les donateurs ne sont pas les seuls responsables de rendre les échanges de cadeaux positifs. Les destinataires ont également un rôle à jouer dans leur volonté d'accepter des cadeaux et de ne pas priver un donateur du plaisir de donner.

3. Qu'est-ce que cela signifie pour ceux qui échangent des cadeaux? Nous, les donateurs, devrions vérifier que nos motivations sont pures et que nous faisons tout notre possible pour nous assurer que les cadeaux sont recherchés.

4. Même si cela peut être moins un problème dans les familles avec une tradition de cadeaux, cela pourrait être quelque chose à considérer entre amis ou collègues. Et, pour les destinataires, cela signifie aussi être ouvert aux joies de recevoir.

5. En résumé, essayez de faire des cadeaux qui nourrissent vos relations. Au lieu de nous concentrer sur notre propre joie à offrir, nous pouvons considérer ce que le destinataire souhaite et choisir en conséquence. Choisir des cadeaux utiles, expérientiels, désirés, ou qui continuent de donner - sans aucune condition - permettra probablement aux personnes figurant sur votre liste de se sentir plus heureuses, reconnaissantes et plus proches de vous.

6. Et n'est-ce pas ce que la saison des vacances est vraiment?

7. Cet article a été initialement publié sur Greater Good, le magazine en ligne du Greater Good Science Center de l’UC Berkeley.

8. Jill Suttie, PsyD, est la critique de livre de Greater Good et un collaborateur fréquent du magazine.