Comprimés à la caféine: effets secondaires, avantages et avantages comparés au café

Présentation

1. La caféine est un médicament qui stimule le système nerveux central. On le trouve naturellement dans les plantes, telles que les grains de café, les feuilles de thé et les noix de cola.

2. Les pilules de caféine sont des suppléments à base de caféine. Certaines pilules de caféine contiennent de la caféine naturelle, extraite au cours du processus de brassage. D'autres contiennent de la caféine synthétique ou artificielle.

3. Les pilules de caféine ne sont pas la même chose que de la poudre de caféine pure. C'est une substance en vrac vendue en vrac. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a estimé que la poudre de caféine pure était potentiellement dangereuse.

4. Lorsqu'elles sont prises conformément aux instructions, les pilules de caféine procurent les avantages de la caféine. Ils sont sans danger pour la plupart des gens, mais ils peuvent être nocifs s'ils sont pris à fortes doses. Certaines personnes peuvent également avoir besoin de surveiller et de limiter leur consommation de caféine. Ceux-ci inclus:

Posologie

1. Les comprimés de caféine consomment en moyenne entre 100 et 200 milligrammes de caféine par portion. C'est la même chose qu'une tasse de café en moyenne.

2. Une portion peut être composée d'une ou de plusieurs pilules, basée sur les instructions du paquet. Certaines pilules de caféine sont libérées dans le temps. D'autres ont un impact sur votre système nerveux central en même temps. Il est important de lire et de suivre les instructions sur l'emballage afin de ne pas dépasser accidentellement la dose quotidienne recommandée. En cas d'utilisation incorrecte, il est possible de prendre une surdose de comprimés de caféine.

3. Une consommation de caféine pouvant atteindre 400 milligrammes par jour est considérée comme sans danger pour la plupart des gens. N'oubliez pas que cette quantité représente votre consommation totale de caféine pour la journée. Des boissons autres que le café et certains aliments peuvent contribuer à votre apport quotidien en caféine. Ceux-ci inclus:

4. Certains médicaments et suppléments contiennent de la caféine comme ingrédient. Assurez-vous de vérifier les étiquettes des articles que vous ingérez régulièrement.

Comprimés de caféine versus café

1. La bouffée de caféine apportée par le café a alimenté de nombreuses matinées d’aube et de séances de travail toute la nuit depuis son arrivée au Royaume-Uni au milieu des années 1600. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes préfèrent leur tasse de café quotidienne à la pilule de caféine, et autant d'autres raisons de prendre des pilules comme alternative. Par exemple:

2. Que vous choisissiez votre caféine sous forme de tasse ou de pilule, il est important de noter que c'est un médicament et qu'il doit être utilisé avec modération.

Avantages de prendre des pilules de caféine

1. La caféine peut réduire le risque de contracter certaines maladies et certains cancers, mais on ignore si cela est dû en partie aux antioxydants présents dans le café.

2. Le système nerveux central, y compris le cerveau, ressent l'impact de la caféine peu de temps après sa consommation. Cela fournit des avantages temporaires, tels que:

Risques et effets secondaires liés à la prise de pilules de caféine

1. La caféine avec modération peut présenter des avantages. Mais si vous en faites trop, l'inverse peut devenir vrai. Une consommation excessive de caféine peut entraîner une surstimulation ou une irritation du système. Les effets secondaires et les risques de prendre trop de caféine comprennent:

Symptômes d'un surdosage de caféine

1. Si vous prenez trop de caféine, une overdose peut survenir. Des doses toxiques extrêmement élevées, telles que celles associées à la poudre de caféine, peuvent être fatales. Les autres effets indésirables graves associés au surdosage en caféine toxique incluent:

2. Les cas moins graves de surdosage de caféine ne sont généralement pas mortels. Les symptômes légers de surdosage de caféine incluent:

À emporter

1. Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les pilules de caféine peuvent vous aider à rester éveillé, à rester vigilant et à vous fournir davantage d'énergie. Il est important d'utiliser des pilules de caféine conformément aux instructions sur l'emballage et de ne pas en faire trop. La caféine est un médicament qu'il vaut mieux utiliser avec modération.

2. Achetez des pilules de caféine en ligne.

3. Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les pilules de caféine peuvent vous aider à rester éveillé, à rester vigilant et à vous fournir davantage d'énergie. Il est important d'utiliser des pilules de caféine conformément aux instructions sur l'emballage et de ne pas en faire trop. La caféine est un médicament qu'il vaut mieux utiliser avec modération.

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